Efter 40 år av händerna försiktighet måste inkludera deras massage och gymnastik. Naturligtvis är dessa förfaranden är användbara vid någon ålder. Massage har positiva effekter på huden, stimulerar cirkulationen, ger vätskeflöde, vilket hjälper att förhindra svullnad av händer, normaliserar ämnesomsättningen i celler och vävnader.
 Hand Massage bra för hela kroppen. Det faktum att handflatorna är kallade reflexpunkter - områden relaterade till olika organ i den mänskliga kroppen. Genom att trycka och slipning vi stimulerar dessa punkter. För nervändar till behörig myndighet run "signaler" som motiverar honom att arbeta aktivt.
 De obestridliga effekt wellness övningar. Motion stärker musklerna i armarna, vilket gör dem mer flexibla och starka och hjälper till att bli av med överflödigt fett som bygger upp i armarna. Gymnastik behövs inte bara för hälsan hos händer, men för sin skönhet. Tunn handled, fingrar vig, graciösa kvinnor män grep handtaget hela tiden.
? Innan själv massage session smörja händerna massageolja eller vanlig handkräm. Han bör vara djärv nog att handflatan gled lätt över huden.
 Efter 50 år av massage och gymnastik händer är en nödvändighet. Vid denna ålder ökar risken för artrit och artros - ledsjukdom. Obehagliga pohruskuvannya fingrar - en av de tecken på ledskada. Brosk, som fungerar som ett gemensamt lager, tunnare och ben bokstav gnugga mot varandra. Med tiden lederna börjar värka. Regelbunden massage och gymnastik händer - en av de viktigaste metoderna för förebyggande av artrit och artros.
 Vi erbjuder dig flera alternativ självmassage och gymnastik händer. Du kan välja vilken du gillar apparater eller växla dem. I vilket fall bör du kontakta din läkare, särskilt om du har fått diagnosen sjukdomar i lederna eller blodkärl.
 Massage bör inte orsaka obehag eller smärta. Om gjort rätt, kommer du att uppleva en massage som handen hällde behaglig värme. Detta gäller för alla typer av massage.