B vi har åtminstone hört talas om The Sleepwalkers. Men få människor vet att sömnen - en sjukdom med allvarliga och ibland ganska farligt. Och vad som orsakar sjukdomen och hur man kan bli av med det?

 Vad är det?

 Sleepwalking (somnambulism ofta kallar det) - ett tillstånd där en person talar i en dröm, promenader eller gör något utslag åtgärder.

 I denna mening höll galningar: hans ögon öppnades, han ser, hör och känner. Men eftersom hjärnan, i själva verket inte helt fungerande, alla åtgärder är medvetslösa. Men varför? Generellt är en person nedsänkt i ett drömtillstånd, är det i flera faser.

 När sömnen kommer en fas av sömn yta. Drömmer i detta skede ingen, men muskelaktivitet kvarstår. En person kan utföra rörelser, vända, byta position och så vidare. Sedan kommer fas av djup sömn. I denna fas, finns det också långsam och REM-sömn.
 I det första fallet, är hela kroppen helt avslappnad. Med den snabba sömn sova drömmar, hans ögonglober rör sig snabbare om han ser några dynamiska händelser. Forskarna fann att sömnen attacker förekommer vanligtvis i en svår långsam sömn.
 Om alla andra i det här skedet, är hela kroppen helt avslappnad, och hjärnan nästan bort, då dårarna arbetar fortfarande vissa delar av hjärnan och muskelaktivitet kvarstår.

 Vi vet att lidande sömnen ungefär 3-6% av befolkningen.

 Ofta detta tillstånd diagnostiseras hos barn 6-10 år, och de första små manifestationer kan ske så tidigt som 3-4 år. De flesta av attackerna är upp till 14-16 år, men vissa manifestationer observerats i vuxen ålder.

 Orsaker

 Vad orsakar sömnen hos barn och vuxna? Man tror att sjukdomen är ärftlig och i de flesta fall gått från generation till generation. Även befintliga benägenheten manifestationer kan vara helt frånvarande, eftersom det kan ta lite fart.
 Här är de viktigaste faktorerna som påverkar kan utlösa utvecklingen av sömnen:

 Stress, känslor. Ofta konsekvenser uppstår efter några störande händelser.

 Dricka alkoholintag eller droger.

 Skallskador av varierande svårighetsgrad. Även en hjärnskakning kan leda till oönskade konsekvenser.

 Stark trötthet, utmattning.

 Kränkning av vakenhet och sömn. Således, om en person inte töms regelbundet kan det störa hjärnan som utlöser en attack av sömnen.

 Några medfödd patologi hjärnans struktur.

 Akut infektion som påverkar slemhinnan i hjärnan eller vävnaden.

 Worm angrepp (giftiga ämnen frigörs maskar kan komma från blodet till hjärnan).

 Vissa somatiska eller kroniska sjukdomar, såsom epilepsi.

 Neuros, depression.

 Godkännande av en del läkemedel droger.

 Manifestationer

 Här är manifestationer av sömnen:

 Prata dröm. Ofta en man säger meningslösa fraser och ord som kan verka nonsens. Men om du frågar om något sömngångare, kan han väl hålla konversationen.

 Sova i en ovanlig kroppshållning, som att sitta eller ens stå, lutad mot en pelare.

 Dröm med ögonen öppna. Men detta synsätt nesfokusyrovannыy och avlägsnas. Sov som att titta genom objekt.

 Moving dröm. Det beror helt på omfattningen av sjukdomen. Så när sömnen mild sömn kan bara sitta i sängen, sedan lägga sig ner igen. Vid svår somnambulism en person kan få upp, gå runt i rummet eller lägenheten, till vissa objekt och även lämna rummet. Det finns fall där drömmare klädda, tog bilnycklarna, började de den och körde någonstans. Detta är mycket farligt, eftersom rädslan för detta tillstånd av spridda och sova bara inte vet vad gör.

 Utanför, kan en människa vara helt annorlunda från att sova. Vissa drömmare gör vanliga åtgärder, så det kan tyckas att sova bara vaknade och beslutade, till exempel, att dricka eller äta. Men i vissa fall, kan åtgärder anses vara otillräckliga och till och med galen.

 Det är anmärkningsvärt att på morgonen efter uppvaknandet natt walker kommer ihåg sina natt äventyr absolut ingenting, kommer han att tro att hela natten sött sov i sin säng.

 Varaktighet av attack kan vara olika. Vissa drömmare "som gick i en dröm" lång och bara har tid att komma ur sängen eller sitta i den och sedan somna. Men andra kan "vandra" i ett par timmar.

 Attacken på sömnen: vad man ska göra och vad som inte bör göras?

 Tänk om du var nära dårarna i attacken? Se först till hans säkerhet. Stäng dörren, ta bort alla skärning, stickande och andra potentiellt farliga objekt. Du kan gå till vila, kärleks hänvisa till honom vid namn, för att ta i handen och föra honom till sängen, och sedan förberedda och lugn. Typiskt ödmjukast lunaticsen sova.
 Vad man inte ska göra? I inget fall inte försöka väcka sömngångare, speciellt skarpa eller grov. Det är i en fas av djup sömn, och en skarp uppvaknande kan mycket skrämma honom. Så någon drastisk åtgärd, skriker eller försök att pressa isär sömn!

 Behandling

 Hur att bota sömngång? Ingen specifik behandling, är det nödvändigt att undanröja orsaken till detta tillstånd. För att börja vända sig till neurolog och natten för att tala om "äventyr". Fråga doktorn om när attackerna började som föregick dem börja bete sig som natt walker.

 Det kommer att ta hand om en nära anhörig, eftersom bara han kan beskriva beteendet hos sovande under attacken. Specialisten kan ordinera vissa diagnostiska procedurer såsom Doppler cerebral eller magnetisk resonanstomografi. Om det finns någon allvarlig kränkning eller sjukdom, bör du omedelbart starta behandlingen.
 Hur bli av symptomen av somnambulism och negera manifestationer av denna sjukdom? Vissa åtgärder kommer att bidra till att avsevärt förbättra. Några tips:

 Det är viktigt att observera sömn och vakenhet. Vi måste ägna tillräckligt med tid sömn (vuxna behöver minst 8-9 timmar om dagen, ett barn - ca 12), och försöka somna och vakna upp på samma gång.

 Överdriv inte. Om du känner dig trött, vila.

 Försök att undvika stress.

 I vissa fall kan du behöva ta lugnande medel.

 Det kan utses och opiater.

 Bedtime ventilera rummet och zahorazhyvayte fönstermörkläggningsgardiner.

 Ät inte på natten stärkande drycker (starkt te, kaffe).

 Ät inte innan sängen. Du kan dricka ett glas mjölk, yoghurt eller kefir.

 Behöver sova i fred.

 Du kan prova innan du går till sängs för att lyssna på trevlig avkopplande musik. Barnet ska sjunga en vaggvisa eller berätta en historia.

 Bedtime bör tömma blåsan. Drick mycket vätska på natten bör inte vara.

 Hjälper slappna massage.

 Du kan ta ett bad innan du går till sängs.

 Skär ner till ett minimum av ett använt alkohol, utan snarare kasta den helt.

 Det är värt att uppmärksamma aromaterapi. Således, den lugnande effekten av eteriska oljor av neroli, patchouli, bergamott, lavendel, sandelträ, jasmin, mejram, citronmeliss. Men bör rådfråga en läkare i förväg.

 Försök att komma med några avkopplande låtar och sömn ritual. Ja, du kan gå, drick ett glas kärnmjölk, sedan visa dina favoritbilder och sedan gå till sängs.

 Och kom ihåg, sömngång - är inget straff och ingen stämpel. Från detta tillstånd kan och måste åtgärdas. En data ovan tips hjälper dig att hantera detta problem.