Första intryck av fetma, oftast dök upp i Amerika. Snabbmat och snacks fet mat ledde amerikanerna att denna "katastrof". Amerika i första hand - ett land av invandrare anländer hela tiden. Eftersom det inte bildas ett system med rätt kost.
Höghastighetslivsrytmen av befolkningen tvingas gäng värdelösa produkter, och naturligtvis dricka allt, "favorit" all cola. Och naturligtvis, för att hänga med en sådan "underbart" land som USA, Ryssland också dras in i samma "hål" som snabbmat. Som vi har sett, allt snabbt, ledde till ett omfattande problem.
Om du lägger märke till dieten i länder som Tyskland eller Japan, kan vi konstatera att de har inga problem med övervikt. Och anledningen är att dessa länder inte accepterar denna typ av mat som snabbmat. Men jag kan ändå försäkra er - fetma behandlas.
Men vad är orsakerna till fetma kan vara? Låt oss tänka. Den första anledningen till att jag vill lyfta fram - dålig kost. Det visade om tabellen livsmedel tillverkade av naturliga produkter och valt klokt, såsom mat eller inte kommer att leda till övervikt. Det tror ofta att äta upp dig och din familj. Bättre fortfarande inte hänge sig åt "McDonalds" och "kyckling" och äta en hel måltid.
Följ nödvändigtvis diet av våra barn. För barn oftast är i riskzonen. Barnens kropp utsätts för frestelser och hamburgare cheeseburger. Fetma hos barn förekommer inte heller av sig själv. Detta kan bidra till, och ärftliga faktorer, och köpte. Det är nödvändigt att tänka på det ibland barn fetma observerats sedan det första året.
Anledning nummer två, stillasittande livsstil. Så, sitter i ett kvavt kontor, vi ständigt dra drink och äta något sött. Plus det faktum att vi sitter en arbetsdag vid datorn och sällan höja vår "ass". På tal om laddning vid lunchtid, kan du inte ens säga varför inte. Det överensstämmer sällan med det. Så tänk på bilden själv. Åtta arbetstimmar, regelbunden kopp kaffe, och inte någon rörelsefrihet. Och i slutändan - de extra pounds.
Och vad man ska göra med dåliga vanor?
Rökning och alkohol. Ja, dessa vanor förstöra betydligt vårt immunförsvar och matsmältning. Men är det värt att påminna folk hur dåligt rökning eller dricka. Jag tror inte det. En annan orsak till fetma, ville jag lyfta fram en genetisk predisposition för fetma. Om så, de behöver för att hjälpa en läkare.
Men hur är det våra män? De är också ett problem är - "hormonell" fetma. Detta sker som en reaktion på metoder för steroider eller andra läkemedel för muskeltillväxt. Så män bör tänka när de tar något nonsens. Men inte så lätt att ta och börja förlora vikt. Jag skulle råda att vända sig till dietister, personliga och plocka upp menyn. Det kan leda till själv inte särskilt bra resultat.
Som människor en massa pengar för att bli av med extra pounds. Detta aktivt kol, och bantningspiller och laxermedel och rensning lavemang. Och en massa olika dieter. Men enligt min mening, det bästa sättet (naturligtvis om det inte är familj) - näring och ständig rörelse. Starta en stilla dag med banala övningar. Tio minuter om dagen, men resultatet är fantastisk. Jag tror att om en person vill titta på fem punkter varje dag, hittar han ett sätt att hjälpa din kropp.
Jag ska bara säga framåt !!!! Du kommer att lyckas.