Nyttiga tips och råd för flickor på personlig hygien

 Ordet "hygien" har kommit till oss från det grekiska språket och betyder "hälsa". Denna vetenskap har kommit till våra europeiska världs många användbara färdigheter: renhet av kropp, händer, hår och kläder. Denna mamma lärt dig sedan blöjor. Nu är du med gott samvete kan lära yngre syster tvätta händerna före middagen och berätta att slampor skickas till landet Hryaznulyyu.
 Vatten Behandlingar. Du kan ta en dusch på morgonen och kvällen. Om inte är möjligt, är det endast möjligt på kvällen. Podmyvaniya tvätta fötterna, händerna, ansiktet, bröstet och armhålorna bör vara obligatorisk daglig fysisk träning. Bath har råd en eller två gånger i veckan. Med havssalt, eteriska oljor, musik. Kort sagt, den fulla rasslabonom och baldezhnыm humör. Använd speciella duschgel och svampar (enskilda!) Tillverkad av naturliga fibrer. Handduk, förresten, också - föremål för personligt bruk.
 Intim hygien. Ska tvätta morgon och kväll, rinnande vatten i riktning mot pubis till anus. Läkare rekommenderar användningen av särskilda medel för intimhygien snarare än vanlig tvål sedan förra kan påverka vaginal mikroflora. Använd separata handdukar för läsk intima området.
 Underkläder. Trevlig spets underkläder kanske inte så roligt och praktiskt i vardagen slitage. Välj trosor gjorda av naturmaterial som är väl nära skinkor, passa väl, men inte hindra rörelsen. Läkare - Gynekologer rekommenderar inte bära bikini flickor. Tyget kan gnida vulva, vilket leder till obehag och inflammation. Tänk inte bara skönhet underkläder, men framför allt dess renhet.

 Hur kan man hantera akne i ansiktet?

 Varför finnar? Allt i din kropp är sammankopplade. Din skelett växer, men huden har inte tid för honom och börjar sträcka. För att skydda den från stretching, är aktivt involverade i talgkörtlarna. De är att naturliga smörjmedel som hindrar uppkomsten av hudskador. Tyvärr, det finns dåliga nyheter: talg täpper till porerna och gör din hud och hår samt) för tjock, vilket leder till pormaskar och Akne.
 Dämpning av akne
 • Inte använda tungt artilleri - egna händer! Du sparar denna infektion, då den lilla oskyldiga finne kommer att bli ett stort problem, inte bara på näsan, utan även på hela ansiktet.
 • Försök inte att tvätta den med vatten och torka ansiktet och använda speciella krämer Ansiktstvätt.
 • Vi måste veta att huden är till stor del beroende på kvaliteten på mat och sömn. Var uppmärksam på två viktiga punkter. Fet, kryddig, salt mat, och massor av stärkelserika livsmedel och godis kan förekomma i "all sin glans" på huden.
 • Frisk hud behöver vitamin A (smör, äggula, lever, alla förtjusande "fiskolja). Användbar öljäst att hjälpa till att återställa Ett brott i ämnesomsättningen. Deras dos som ordinerats av läkare.
 • Du upprepade gånger undrat: "Varför finne visas vid fel tidpunkt, innan tentan, eller ännu värre, ett datum? "Det visar sig att stress också kan vara skyldiga uppkomsten av akne och finnar. Ät vitaminer, mer vila, titta på himlen och förundras, "Hur fortfarande bra i världen att leva! »
 Vad är akne?
 Acne (från grekiska.) - Inflammation i talgkörtlarna, är det acne eller akne. Vanligtvis akne drabbar tonåringar under hormonell explosion i kroppen. Med rätt behandling av akne helt kan bli av.