1. Färska grönsaksjuicer - en av de mest effektiva sätten. Det är bäst att förbereda saft av flera grönsaker, ständigt föränderliga komponenter, så att kroppen inte hinner vänja sig vid dem. Gör juice från morötter, gurka, squash, rödbetor, selleri, persilja i olika proportioner och kombinationer.
2. Vattenmelon och melon i effektivitet inte medge grönsaksjuicer. De dra inte bara överflödig vätska, men skulle dämpa hunger och törst, och berika din kropp med vitaminer.
3. Lägg kosten bär Viburnum. Ät dem med honung eller förbereda buljong - som du vill. Med detta recept bör vara noga med att personer med svag matsmältningssystem.
4. Tranbär och tranbär har också en urindrivande effekt. Dessa bär kan ätas i sin rena form, med socker eller honung kan läggas till te, bakverk, sallader och även kött- och fiskrätter. Stora klara problemet med överflödig vätska i kroppen juice gjord av tranbär och lingon.
5. aronia behålla sina vätskedrivande egenskaper, även om du tillagar den med sylt, lägga till ett par nävar fruktkompott eller juice.
6. bär björnbär göra det bästa buljong och ta tre gånger om dagen för 1/3 kopp.
7. Gröna bönor som är lämpliga för framställning av diuretikum infusion. Två matskedar hackad paprika Häll 300 ml kallt vatten, sätta på elden och koka upp. Sedan koka på svag värme i ytterligare 15 minuter bönor. Täck behållaren med en trasa och låt stå i 2 timmar. Nastoyavshyysya buljong sila och ta på en tredje kopp före varje måltid. Om du inte vill bråka med buljong, bara laga mat med gröna bönor soppa eller lägga till ångkokta grönsaker - dessa rätter kommer också att ha en urindrivande effekt.
8. Torkade aprikoser eller - mycket användbara godbitar. Förbered infusion av dessa torkade fruktkompott eller sylt koka, tillsätt aprikoser i din favorit kaka eller någon annan dessert - ett eller annat sätt, kommer de också att främja utsöndringen av överflödig vätska.
9. Fröer av korn som används för att göra buljong. 10 g frön häll 1 liter vatten och koka i 35 timmar på låg värme under omrörning. Blender mala blandningen svalnat och torka sedan genom en fin sil. Det resulte gelé ta tre gånger om dagen för en tredje kopp.
10. Häggmispelsläktet - en annan helande bär. Använd den i någon form, färska eller frysta, kokta eller stekta med socker eller honung
11. Cikoria - inte bara ett bra sätt att få överflödig vätska från kroppen, och stor kaffesurrogat. Det kommer att stärka ditt immunförsvar, kommer att lägga kraft och förbättra sömnen.
12. Indisk marin svamp (även känd som indiska ris eller ris marina svamp) har också en rad användbara egenskaper. För avlägsnande av överskott av vätska från kroppen nog att dricka 300 ml infusionsdagen.