Undernäring
- Stora delar
Singel ätande, som en följd av den vinnande parten ska lyfta störning, men en vana är alltid stora delar slutändan kan undergräva magen. Han bara inte kommer att ha tid att producera den mängd saft som du behöver för liknande mängder mat. Så försök att minska mängden mat på tallriken, att gradvis minska delen. Det enklaste sättet att göra det, vilket gör den stora plattan i mindre sedan dessert och glömma naedanye på natten!
Feta livsmedel
Animaliska fetter - mycket svårt att bryta ned produkten. På grund av deras överskott kan orsaka värkande smärta och illamående. Försök att ersätta hdeэto eventuellt fett på olja och de produkter i vilka ersättnings inte är möjligt, eliminera från kosten. Till exempel, stekt bacon, fett kött, smör etc. Men vegetabilisk olja bör vara med måtta bara för stekning. I sallader är det lätt att ersätta fettsnål yoghurt.
Kryddstark mat
Många kryddor i rätter är ett ökat behov av att dricka. Men om du kommer att fylla eftermiddagen "magen kallt vatten, magsaften löst i vatten och mat och kommer att ligga osmält. Naturligtvis garanterat obehag!
Beroende av alkohol och sprit
Hangover kallas sjukdomskänsla efter baksmälla, men det är en integrerad del och tyngd i magen. "Obaldevshaya" irritation i matsmältningssystemet frätande vätskor först verkar vara att skicka signaler till hjärnan, "förgifta mig." Hjärnan reagerar omedelbart huvudvärk, spröd i kroppen. Det verkar påverkas av liter starkt te och kaffe, läsk per dag vypyvayutsya personalkontor. Att de tyngd i magen ofta orsakas av överdriven kofepauzamy. Vzbodryv huvudet, trött från datorn, de parallella "orsak sömn" magen kan inte smälta sådana volymer av vätska. Och med tanke på att sällsynta anställd äter soppa till lunch, de flesta spelar smörgåsar, snabbmat, denna explosiva blandning lämnar ingen chans för en normal gastric matsmältning.
Sjukdomar i matsmältningssystemet
Om tyngdkänsla efter maten har orsakat gastrit, magsår och andra sjukdomar, det enda sättet - att behandlas. Och genast! Utan kvalificerad hjälp som du inte återställa matsmältningen. Hos kvinnor kan magen "oroa" under menstruation eller klimakteriet.
Problem med nervsystemet
Har du hört uttrycket: "Alla sjukdomar i nerverna"? Om allt går bra med mat, och matsmältningssystemet "skräp" pidlikuyte nerver. Späckade schema, nervös arbete, familjeproblem Någon stressfaktor kan orsaka magbesvär. Och vi får inte kämpa lugnande droppar och aktiv livsstil, lämplig fördelning av veckobelastnings regim dagen. Ta en ny märklig sak: gå till en karaoke klubb, lära sig dansa magdans, osv .. Du måste vända sig bort från problemet med huvud och kropp sedan "dra åt".
För att undvika magproblem i framtiden, leta efter orsaken, inte en följd av det.