En annan lärdom i biologi vi vet att kalcium - ett avgörande elementet i våra ben. Därför är det inte för inte som i barndomen våra mödrar nästan tvångs tvingade oss att dricka mjölk, yoghurt, ost äter. Vi har nu mognat och började förstå hur viktigt det är att ge din kropp med vitaminer och spårämnen. Sköra ben och karies tänder - det är inte alla "charm" som är en brist på kalcium. På vilka är symptomen på denna brist, kan konsekvenserna orsaka detta syndrom och hur man kan lösa detta problem, läs det här inlägget.

 De viktigaste symptomen på kalciumbrist i kroppen och vilka sjukdomar det kan orsaka

 Som nämnts ovan - är benskörhet och karies. Men det är inte allt. Också signalerar att informera oss om att kroppen saknar detta element blir kronisk trötthet, svaghet och ledvärk som i låg feber. En person som lider av hypokaltsemyyu blir irriterad, ofta utsatta för depression, nedsatt immunförsvar, vilket leder till täta förkylningar och virussjukdomar.
 På grund av brist på kalcium, förutom benet lider muskulös och nervsystemet. En person som lider detta syndrom verkar kramper, domnade fingrar och tår. Hos personer efter trettio års ålder kan börja osteoporos (deformation, ökade risker för frakturer och dålig ben fusion).

 Den dramatiska synförlust kan också tyda på att kroppens brist på detta spårämne. I ignorera detta symptom kan börja grå starr. Brist på kalcium hos barn kan orsaka allvarliga störningar i ögats lins, vilket skulle innebära en snabb förlust av synen.
 Ett annat symptom - är onormal kardyorytm, misslyckande som leder till hjärtsvikt eller hjärtinfarkt.

 Behandling och förebyggande hypokaltsemyy

 Naturligtvis eventuella underskott i utbudet eliminerar något hypokaltsemyya och detta är inget undantag. Men det finns en sak som inte är given, all din kalciumintag gav inga positiva resultat. Det faktum att kalcium absorberas i kroppen med D-vitamin Detta är följeslagare som hjälper oss spåra inslag före till ben och andra organ. På apoteket, att valet av läkemedel behandla hypokaltsemyy, se till att kontrollera att medlemskapet ingår vitamin D.

 Också, glöm inte om din kost. Din meny bör vara rik på mejeriprodukter, särskilt ost durum. Många kalciuminnehållande kyckling och vakte. Speciellt användbar skulle vara att krossa sina skal pulveriserad och ta på fastande mage varje morgon i en månad.
 Även i den förteckning över produkter som perfekt kämpar med brist på kalcium inkluderar olika spannmål (särskilt havre), broccoli, fisk, lax och sardiner. Om så önskas, kan dessa produkter gör en ganska varierad meny. Så på det sättet du dödar två flugor i en smäll: Unna dig läckra och hjälpa din kropp.
 Som ni kan se, de symptom som tyder på att du inte har tillräckligt med kalcium, mycket specifika, så den första signalen omedelbart kontakta din läkare, och efter körningen till apoteket och göra justeringar till din diet. Ha kul och inte bli sjuk!