Livet i de första månaderna av graviditeten är vacker. Du alla leenden, gör komplimanger, och välförtjänt så. Du är så poharnishaly! Du svitytesya lycka! För ingen grumlade din lycka, måste man vara försiktig:
 Undvik kontakt med en kall människor, särskilt platser med stora koncentrationer av människor;
 Ta inte medicinen utan tillstånd, men bara de som är under strikta indikationer utse en läkare;
 passerar inte röntgenundersökning utan recept;
 sömn bör vara minst 8-9 timmar på natten och tar sig tid att koppla av under dagen 1-15 timmar;
 du behöver inte kontraindicerat särskilt allvarlig träning och lång vistelse på fötterna;
 Försök att spendera mer på frisk luft, särskilt i närheten av huset är skogspark zonen;
 att behandla den kommande förlossningen som en glad framtida händelser och naturliga fysiologiska process;
 föremål för regelbunden översyn av en gynekolog;
 dricker bara vatten och äta god färsk mat.

 Vatten för gravida kvinnor

Den mest användbara nu kommer smältvatten. Du kan göra själv. För att göra detta i en emalj kastrull häll kallt vatten från kranen och placera i frysen i 30 minuter. Ta sedan bort ytan skorpa podmorozhennuyu och kasta bort den. Lämna en kastrull med vatten i kammaren under natten. På morgonen, tvätta iskallt vatten. Inne i isen flyter gulgrå bubblan (tungmetaller och salter). Bryt isen, ta bort denna gula - grå fällning. Nu igen, skölj med vatten och låt isen tinas. Du kommer att få en "levande" vatten som du kan dricka så mycket som behövs, för det är bättre och laga mat. Drick det under de första timmarna efter upptining.