För att utföra proceduren wraps hemma
Glöm vospolnyayte brist på kroppsvätskor genom att dricka mycket vatten eller örtte varje gång efter ingreppet wraps.
? Innan förfarandet wraps ta en dusch, för att rengöra huden på alla kosmetika och smuts.
? Att hålla varmt är viktigt, så glöm inte att värma verktyg, handdukar och lakan samt ingredienserna innan omslag.
? Den idealiska temperaturen, vilket kommer att sjunka ark eller remsor av bomull bör vara ca 82 till C.
? Bär speciella handskar innan du får ark vatten för att undvika att bränna fingrarna.
? Montera värmaren på en plats där du kommer att genomföra förfarandet wrap att hålla sig varm som möjligt.
? Du kan förstärka effekten av omslag eller längre vistelse varmt genom att dricka varmt örtte innan förfarandet.
? Efter inslag Kasta varm dräkt och slappna av i 20 minuter. Ta inte några åtgärder omedelbart efter ingreppet.
"De mest fantastiska och vackra saker kan inte ses eller beröras, måste de känner"
Hemlagad recept wraps
Avkopplande wrap med kamomill, lavendel och valeriana
I antikens Rom, Valerian traditionellt används som ett milt lugnande medel. Idag är denna ört som används som en ljus sedativ och lugnande. Kamomill är lugnande och kramplösande effekt, och Lavendel är känd för sina regenere egenskaper, så linda en blandning av dessa örter är en verklig lycka efter en hård dag, speciellt innan läggdags. Det är bäst att inte ta en dusch omedelbart efter inslag förfaranden (och möjligen inte göra det förrän nästa morgon) att bibehålla och utöka effekten av fuktig värme.
Lavendel slappnar, lugnar, återställer och skapar balans i hela kroppen. Denna ört är stora trötthet ben, spänningar i musklerna och lindrar huvudvärk.
Recept:
Ingredienser
3 koppar färska örter:
1 kopp hackad kamomill
1 kopp mosade valeriana rot
1 kopp hackade lavendel eller 15 koppar torkade örter:
1/2 cup torkad kamomill
1/2 cup torkad valerianarot
1/2 cup torkad lavendel
En bomulls eller linnelakan, skuren i strimlor bredden på 7-8 cm
1 stor pan plastfilm eller duschdraperier
Först av allt, välj en plats för avkoppling (säng, stol eller bad). Förbered en plastfilm eller duschdraperier. Placera värmaren där och slå på den. Placera de närmaste filtar. Sätt alla örter i en kastrull och fyll med vatten. Placera pannan på spisen och låt sjuda på låg värme, omslag, 5 minuter.
Ta sedan bort kastrullen från värmen och låt stå i 5 minuter. Med användning av en sil, avlägsna från vattnet så mycket gräs. Placera remsorna i infusions av ark, låt dem dra i fem minuter. Ta remsorna från pannan med infusionen omedelbart före användning och vrida ur överflödigt vatten. Start rotera remsor ben, sedan armar och kropp i minst.
Håll remsor följa obertыvaemoy ytan på din kropp. Ligg på plastfilm eller duschdraperier, zahornitsya och linda in den i en filt. Porelaksiruyte i 10 minuter, sedan försiktigt bort remsor. Efter ingreppet, gå till sängs.
Mineralizuyuchu tång inpackning
Wrap med tång - ett bra sätt att snabbt återställa balansen av mineraler i kroppen och fyll den med näringsämnen som vi förlorar under dagen - som kalcium, magnesium, kalium, jod, fosfor, protein, olika vitaminer och aminosyror. Den molekylära strukturen för humana blodceller och molekylstruktur liknande havsvatten, vilket gör att näringsämnen från havsvatten lätt tränga in i porerna i huden och även i blodomloppet.
Den vanligaste typen av tång som används i kosmetiska och medicinska ändamål - är kelp, gemensamt namn för de flesta lummiga brunalger som växer längs kusterna kalla. I färsk alger kan användas som ett torrt pulver, blanda dem med tillräckligt med vatten för att skapa en pastakonsistens liknar majonnäs.
Recept
Ingredienser:
300 gram torkade alger och tillräckligt med vatten för pasta eller ca 100 gram färsk alger plastfilm 1 filt luftvärmare (om möjligt)
Sätt en filt på botten av karet och ovanpå zastelit fångar. Ställ nära värmaren och slå på den. Ta bandet, tillämpa kropp kokt pasta eller färsk tång, sedan svepa in dig med folie och linda en filt. Lie, avkopplande för 20 minuter.
Långsamt utan lakan och filtar och ta bort dem från badrummet. Fyll badkaret med varmt vatten och ligga ner i det 10 minuter. Efter ingreppet, huden torka med en handduk och tillämpa fuktighetskräm.
Anti-aging och toxiner wrap med ingefära och citrongräs
Tonic, uppmuntrande och antiseptiska egenskaper citrongräs i samband med en stimulerande och renande effekt av ingefära gör detta den perfekta omslagsmorgonritual.
Ingefära odlas i södra Asien under de senaste två och ett halvt tusen år, känd för sina medicinska egenskaper, det berövar kroppen från förkylningar och olika sjukdomar i andningsorganen. Citrus doft av citrongräs lyfta alla humör.
Recept:
1 kopp hackad färsk citrongräs (eller 1/2 kopp torrt), 1 bit ingefära (riven eller hackad, ca 7 cm i storlek), 1 stor kastrull, en bomulls eller linnelakan, skuren i strimlor 7-8 cm breda, plastfilm eller duschdraperi, filt.
Placera riven ingefära och citrongräs i en kastrull och täck med vatten. Sätt på elden, lock och låt sjuda på svag värme i 5 minuter. Efter detta, ta bort från värmen och låt stå i 5 minuter. Med hjälp av en sil, ta bort från vattnet så mycket citrongräs och ingefära.
Sätt vattnet i en kastrull remsor av tyg och låt dem blöta. Ta sedan bort från pannan och pressa överflödigt vatten försiktigt linda remsor ben, sedan armar och minst överkropp. Se till att remsorna vidhäftar till obertыvaemыm delar av kroppen.
Svep in dig i plastfolie eller ett duschdraperi och koppla av i en stol eller säng. För mer Hide varm filt. Efter 15 minuter, ta bort duken remsan och ta en dusch.