Sallad är ett mycket lågt kaloriinnehåll, men otroligt användbar produkt. Den innehåller en mängd mineraler och vitaminer. Det finns många sorter: isberg, ruccola, raddykyu, vattenkrasse, Lollo rosso, etc. Färgen kan vara ljusgrön, mörkgrön och även vinrött. Sallad med sallad ut ovanliga och doftande. De kan inte ens fylla och peppar och lite salt.

 Recept sallad ark

 Mycket enkel och läckra sallad kompletterar något kött eller fiskrätt. Förbered dig för din familj och ge vitamin energi och vitalitet under hela dagen!

 Obligatoriska ingredienser:

 -1 Gäng sallad

 Ägg - 2 st

 Dill - 1/2 gäng

 lök - 05

 socker, salt, peppar

 gräddfil

 vinäger

 Metod:

 Först måste vi beta lök. För att göra detta, skär den i tunna strimlor, lägg i en skål, strö över 1 tsk. L. socker och häll en liten mängd ättika. Låt stå i 15 minuter. Lägg sedan löken. Sköljning i vatten krävs.

 Skölj fänkål och prytrusit till vattenglas. Finhacka.

 Koka hårdkokta ägg, kyl i kallt vatten och skär i tärningar (inte för små!).

 Tvätta sallat och Tear händer på bitar av medelstorlek.

 Blanda alla ingredienser, salt, peppar och smaka av med gräddfil. Det bästa kräm för att välja att inte alltför fet.

 Servera och njut av den friska smaken!


 Råd

 Flera rekommendationer från sallader med sallad,

 sallad går bra med fisk och skaldjur. Du kan även använda crabsticks. Sprid majonnäs eller sallad blad tartarsås, linda in den i en krabba pinne. Så mycket väldoftande och välsmakande;

 kål sallad innan du lägger till en maträtt, måste du skära av rötterna och bladen av parse. Var noga med att ta bort gulnade löv och ruttna;

 Bladen ska tvättas i kallt vatten, då de kommer att bli starka och skarpa;

 Kontrollera bladvecken, det kan finnas insekter och mark;

 det är bäst att torka bladen i ett durkslag eller sil. Du kan också ta bort överflödig fukt med pappersservetter eller handdukar;

 om du klipper bladen med en kniv, han måste vara mycket smala blad som inte tvekat;

 grön bleknar snabbt, så det måste vara rätt;

 tänka på när man väljer en grön framtid smak rätter. Sallader är olika, kryddig, med bitterhet, sött, krispigt, etc. Välj den mest lämpliga för din smak och färg;

 läckra kombinerar greener med senapsdressing. Blanda senap, vegetabilisk olja, citronjuice, persilja och sås är klar. Även original och pikant användning honung, olivolja och vinäger;

 skålen kan förberedas inte bara baserad på färska grönsaker. Så mycket väldoftande och välsmakande, om du lägger till stuvad bröd och vitlök. Pre potushkuyte ganska vitlök i en kastrull i olivolja 30-40 minuter och sedan obsushit av överflödig olja. I podrumyanim färskt bröd brödrost och sprida det på sin gaffel mosade vitlök. Lägg bladen på en tallrik, lägg in i varje bit bröd och täck med sås. Som såsen kan förberedas smetannuyu senapsdressing;

 valnötter mycket lönsamma betona smaker och örter. Fry nötter i en kastrull och blanda med löv. Krydda med olivolja och balsamvinäger.

 Förbered läckra och hälsosamma måltider varje dag!