Idag finns det så många av dess sorter, till exempel freestyle rulle, rullhockey, skridsko, olika typer av kommandot och så vidare, men där det är möjligt att börja? Om du aldrig har provat något liknande, det spelar ingen roll, eftersom att lära detta fall vid amatör verklighet på bara några dagar!
Men alla andra varianter, såsom skridsko eller utför trick kan du prova först senare lärt sig att lita på is.
Så du har bestämt att gå med i en värld av skotrar och aktiv fritid? Vi välkomnar dig, är detta verkligen rätt val i riktning mot positiva känslor, hälsosam livsstil, och kanske även nya och intressanta sajt! Men hur snabbt lär sig att rullskridsko, eftersom inte vill zhanbytysya på en offentlig plats permanent nedgångar och inte mycket estetiska poser på trottoaren?
Oroa dig inte, trots komplexiteten, i själva verket, med rätt träning, du kan lära dig att rida bara 2-3 dagar, och den 4, kommer du redan känna sig ganska säker. Det viktigaste är att veta var man ska börja. Och du bör börja köpa alla grundläggande nödvändigheter för en bekväm och säker inlärning.
Välj videor och klädsel
Innan du går upp först på rullar, är det nödvändigt att ta hand om sin egen bekvämlighet och, viktigare, säkerhet, eftersom de brutna armar och ben täckta med blåmärken knän och armbågar bara inte ville. Men alla dessa problem lätt kan undvikas.
Att välja att börja direkt med inlines, kom ihåg, är det viktigt att de är ni i storlek.
Om du någonsin har hört någonstans att klipp att välja en storlek större, vet du att det bara är lämplig för dem som fortfarande växer snabbt benet. Naturligtvis är det obehagligt att köpa rullskridskor i början av sommaren, men i slutändan de inte komma in.
I alla andra fall skridskor bör väljas strikt efter storlek, som i reklamfilmer för tillväxt kan känna sig obekväm. Att köpa dem bättre i specialbutiker, bara föredrar dyra professionella modeller och meningslöst, eftersom det under din utbildning du yznosyte än ett par.
Om du säkert ställa ordentligt, sedan är det upp till dig, naturligtvis, kommer dyrare och högkvalitativa skridskor håller längre. Bland de olika arter som du behöver mångsidiga rullar, de är bra för nybörjare och för bekväm träning.
Då måste försöka på några par och välj det som du kommer att vara mest bekväm. När koppling Not fästen - de måste vara tillförlitlig och hållbar, Gör klippen, stå på dem och känner att de inte har att umgås fots, häl och vrist ska inte vingla, men de behöver inte sitta tätt nog att du inte ens kan röra mina tår.
Goda rullskridskor måste förses med en tät och mjuk insida, vilket kan ha en extra tätning i tummen. Följ skata hjul hyrdes, det kommer att förlänga livslängden på dina filmer.
Och glöm inte att få redskap, många rullar kostar och utan den, men ändå, om du vill känna dig mer säker och avstå onödiga repor, bör ta hand om handskar för handled, armbåge och knäskydd.
Hjälm också, men i grund och botten, om du rider på en plan väg och vet hur man faller ordentligt, är det osannolikt att asfalt kommer att flyga ditt huvud. Ta hand om bekväma kläder som inte kommer att hindra de rörelser bättre att välja saker som mest slutna kropps som skyddar huden från olika fall och repor.
Var börjar utbildningen?
När du har fått alla nödvändiga fullt inställd för skidåkning, omedelbart väcker frågan, var man kan hitta en lämplig plats för att studera? De första stegen och förmågan att stå i rätt läge (som också är mycket viktigt!), Kan du träna hemma men!
Naturligtvis till den idealiska platsen att bli ett specialiserat område av sport, men om inte, så passar den vanliga nivån av domstol, till exempel, i parken, i parken vid vattnet och gratis parkering.
I början gånger bättre att undvika platser med mycket folk, akta av vägbanan, med minimal kompetens rider, riskerar du din egen säkerhet.
Var ska man börja?
Naturligtvis är det enklaste alternativet att gå till en specialiserad arena där man kan lära över erforderlig instruktör.
Han kommer att förklara hur man ställer fötterna, faller och hur man ska genomföra minimi stunts, dessutom kommer det alltid att vara någonstans i närheten av det, i händelse av fel, bra hjälp och moraliskt stöd.
Å andra sidan, kan självständigt lärande mycket mer intressant med dig ringa vänner, göra processen roligare och mer spännande.
Oroa dig inte, de flesta av de åkare - självlärd, så att du styrkan att bemästra sporten själva.
Så här har du kommit till platsen, nachepyly skridskor (detta bör göras medan du sitter och helst en stram tå), gick upp och fann att, trots den plana ytan av hjulen, rull stå ganska bekvämt. I upprätt läge du kommer att hålla trånga skor, så du kan slappna av lite och andas ut.
Nu måste vi lära oss att ta rätt position, att det gör att du kan vänja sig vid filmer och skydda mot falska droppar. Rullar måste vara parallella med varandra, fötter ca 30-40 cm, alla skarvar är lätt böjda, händer konfronterar honom, eftersom prysohnutыe något vid armbågarna.
Benen ska vara rak, inte tumla inuti (X-formad) och på utsidan (O-formad). Regelbundet kontrollera att dina knän inte vyprostuvalysya, undvik stark lutning framåt.
Nästa - de första stegen. Upprepa rörelserna, som i vanlig gå några steg och skridskor har själva rulla, din huvudsakliga uppgift - hela tiden hålla balansen.
Vid det första och efterföljande steg inte gör vanliga fel vid körning aldrig vidshtovhuytesya front tå precis som vi gör när man går, men alltid motbjudande motion svershayte alla fyra hjulen.
Glöm aldrig rätt läge av kroppen! När stegen är mer självsäker, kan du försöka att glida, sätta upp lite av en vinkel, vidshtovhuyemosya och försöka glida på det så länge som möjligt, sedan vända sig till nästa etapp, och så vidare.
Det är viktigt att lära sig att sakta ner, kommer du att känna mycket mer säker när lära sig att göra det utan hjälp av andra träd, närmaste staket. Du kan använda bromsrullarna, som ligger bakom åsen i en särskild foder.
För att sakta ner, bara sätta upp vertikalt, vilar på den här plattan. Det finns ett annat sätt, det är mer lämpligt om du flyttar långsamt, bara placera fötterna i vinkel och börja bygga dem (V-broms).