Inte alla av naturen skänkt välformade ben. Oftare nedre extremiteterna har vissa nackdelar som drabbar båda könen. Och om en viss ålder ofullkomliga fötter, kan du försöka fixa och föra den önskade formen, den vuxna kan bara använda råd Verochky känd från filmen "Office Romance" och begrava dem under max. Är det inte? Kanske går det att justera formen på fötterna och åtgärda dem? Det beror på hur mycket och hur de förvrängda.
Krökn av ben: typ och orsaker
De flesta små barn gå vperevalku och ordna roliga knubbiga ben. Uppgiften att föräldrar och barnläkare i tid för att avgöra denna timliga sätt eller patologi som kräver korrigering. De måste lära barnet rätt takt och inställnings ben. Ofta är dessa vuxna och barn försummade "klumpfot" fast, att bli ett allvarligt problem i tonåren.
En annan fara ligger i obekväma skor. Alltför trånga skor, låg upphov och göra lämplig storlek barnet komprimera benet och påverka kursen och benbildning. Med andra ord, medfödd dysplasi - är bara ett av många skäl distorsions ben. Och det är ofta behandlingsbar, men alla andra hinder på något sätt anses inte så kritisk och bara gå på sin kurs.
Men innan distorsion diagnostisera och ordinera metoder korrigering, bör avgöra vilken form av personligt ägda dina brister:
- X-formad, eller yksovыe, ben - ben förskjuts längs knän och vrister isär. På avstånd silhuetten verkligen påminner om den.
O-formad eller hjulbenen - höftbenen brett isär, de inte ta med knäna när personen är rätt. Ankel snarare sätta ihop.
Psevdokryvыe fötter - arten av nivån utan förvrängning i benen, men i livet fått en förvrängd form på grund av för mycket eller ojämnt uppblåsta muskler. Det händer till idrottare, chaufförer och företrädare för vissa andra yrkesgrupper.
Till skillnad listade arter, nivåer ben möter varandra i tre områden: höfter, knän och vrister. Denna form anses perfekt och det strävar efter att alla som var fast besluten att fixa hans ben.
Sätt att korrigera krökning av benen
Även om krökningen på benen inte är falsk, och benen är formade, finns det en chans att föra åtminstone någon form av deras nedre extremiteterna till idealet. Det första steget i denna riktning bör vara ett besök på ortopedkirurgen för undersökning, diagnos och fastställa den exakta orsaken och graden av distorsion. Och först då läkaren ordinerar en eller flera lämpliga sätt att korrigering, inklusive den vanligaste upptäcks:- Kirurgi. Den mest radikala behandlingsmetod. Utförs under narkos och åtföljs av omfattande utbildning och lika lång period postoperatsyonnoho återhämtning. Ofta korrigera formen och benlängd kirurger används en anordning som kallas Elizarova enhet som implanteras direkt i den levande benvävnad. Detta har en djupgående inverkan en stark inverkan på hela kroppen, och därför förbjudna transaktioner ungdomar yngre än 18 år.
Ortopediska metoder. Effektiv egen del och i den postoperativa perioden, börjar patienten att gå ensam. Denna speciella skor, olika sulor, kuddar och bandage. Dessa enheter kan också användas med barndomen: den tidigare start arbetet med böjliga ben, desto mer sannolikt Curves ben.
Fettsugning och plast. Det används i vissa fall där avvikelser inte orsakade bildar ben, och övervikt eller muskelhypertrofi. Överflödigt fett tas bort från lår och / eller ben och flyttade bort till fots. Det finns även speciella implantat för fötterna, men de är sällsynta och har många kontraindikationer.
Gymnastik övningar. Sakta men säkert, och säkert sätt att korrigera naturliga form ben. En uppsättning övningar för träning valda utifrån vilken typ av distorsion. De mest effektiva läkare och specialister inom sjukgymnastik tänka på:
med X-formad distorsion: gå på utsidan av foten, sittande med benen i kors (som östra "lotus hållning"), knäböj med en bred redogörelse för fötterna.
medan liknande förvrängning, promenader tår isär och balett positioner och övningar för insidan av låren (blandning och utspädning av vikt, stiger kompressions bollen fötterna i sidled).
Varje muskel last tåg, men inte deformerar musklerna kan vara användbara för korrigering av formen på fötterna. Inte störa regelbundet cykla, ta en körning och / eller dans - dessa verksamheter anses vara universella för korrigering av silhuetten. Dessutom har vissa medicinska rehabiliteringscenter har en speciell anläggning för bearbetning av vissa muskelgrupper. Muskler blir visuellt justerar volymen och formen på fötterna. I synnerhet inträffar detta om lite "halkade upp" för mager kalv.
Yoga och Pilates. Till skillnad dynamisk aerobics, sport coaching dessa djupa muskler, förbättrar hållning, stretching och flexibilitet i fogarna. Det finns särskilda anläggningar ställningar och tekniker som särskilt syftar korrigera formen på fötterna. Som ett erkännande av de anhängare av dessa metoder, de är ganska effektiva.
Kläder och skor. Inte nödvändigtvis ägna sig uteslutande till längden på kjolar till golvet. Du har råd med en kortare kläder lära sig att kombinera det med höga stövlar, lämpliga tillbehör och inredning. Stora geometriska mönster, och täckbottnar och år också visuellt justera siluett.
Som ni ser finns det många tekniker som inte gör att du kan vara ensam med ditt problem och imperfekt liv skäms fötter. Speciellt eftersom korrigeringen - inte enda sättet att skaffa sig attraktiva former, men behovet av hälsan. Krökning benen gradvis påverkar det allmänna hälsotillståndet, främjar platta, sjukdomar i leder och ryggrad. Så var inte lat för att göra regelbundna övningar och hålla reda på hur du står och går. Vara frisk och vacker!
- Kirurgi. Den mest radikala behandlingsmetod. Utförs under narkos och åtföljs av omfattande utbildning och lika lång period postoperatsyonnoho återhämtning. Ofta korrigera formen och benlängd kirurger används en anordning som kallas Elizarova enhet som implanteras direkt i den levande benvävnad. Detta har en djupgående inverkan en stark inverkan på hela kroppen, och därför förbjudna transaktioner ungdomar yngre än 18 år.