I egenskap av den mänskliga hjärnan är bättre än för alla datorer! Vid eventuella andra it miljarder nervceller i kontakt med andra celler, korrekt att välja detta ofattbara mängd som behövs för att lösa ett visst problem.
Specialiserade medicinska källor indikerar att den genomsnittliga personen använder mellan 4 och 18% av hjärnan. Och det skulle vara vår prestation i alla områden i livet, om vi till fullo utnyttja alla resurser som den kan?
Forskare i många institutioner i världen, som arbetar med att förbättra mentala förmågor och hjärnans utveckling, visar tydligt - en kropp som är lyhörd för utbildning, kunna svara med tacksamhet för den omsorg och uppmärksamhet på det. Nya studier har motbevisat proffs innan det fanns ett yttrande att nervceller inte kan vändas. Forskare har visat att vacklande hjärnceller kan återfå hälsan, och arbeta hela kroppen - förbättrats avsevärt.
 Brain - en kropp som kräver regelbunden träning.
Expertråd om hur man kan förbättra hjärnans funktion, mycket enkel, och reduceras till en ansvarsfull inställning till sin hälsa. Först av allt - det är genomförbart motion, kan ge njutning. Kort tid på 10-15 minuter, men regelbunden. Eventuella motion - lutningar, vänder, sit-ups, stretching, hoppa rep och nej, kör - mycket hjälpsam. Ännu bättre mer seriös träning - cykling, pool, spa, jogging, och för män även styrketräning med skivstänger och hantlar. Motion förbättrar blodcirkulationen. Hjärnan är som ingen annan organ i kroppen är beroende av den normala cirkulationen, med blod, eftersom det blir syre, vitaminer och näringsämnen.
Hjärnan kräver särskild - mental belastning. Försök att ladda ner den. Lär av hjärt dikter och prosa, lösa korsord och pussel. Var aldrig rädd för att starta något nytt - att börja lära sig ett främmande språk eller lära sig att åka skridskor. Allt är nytt och okänt är den mest kraftfulla stimulans för hjärnans utveckling.
 Positiva känslor och fritid.
Lösa problemet med hur man kan förbättra hjärnans funktion, kom ihåg att han "älskar" positiva känslor. Mer trevlig pratstund med dina nära och kära och människor försöker bo mer i sällskap med små barn - de är en outtömlig källa till positiva känslor. Ge tillräckligt med tid favorit affärer, vad skulle det inte - fiske, lektion med mina husdjur, stickning, trädgårdsarbete eller promenader i parken.
Mer positiva - roliga böcker och komedi, kvickt samtalspartner, lycklig familj, äkta vänner, favorit arbets - det är viktigt för din hälsa! Om något saknas dig - var inte rädd för förändring!
Glöm inte om resten. Endast hela 8 timmars sömn gör det möjligt att återhämta sig helt. Begreppet "full" omfattar inte bara den nödvändiga längden på sömn, men de optimala förutsättningarna för sömn - bekväm säng, tyst, rent och väl sändes rum för natten.
 Livsmedel som förbättrar hjärnans funktion.
Effektiv funktion av hjärnan till stor del beror på vilka produkter som ingår i den dagliga människans kost. För god och tydlig minne av det behöver fleromättade fettsyror (Omega-3), järn, folsyra, vitamin A, B, C och K.
En utmärkt källa till fettsyror är vegetabiliska oljor - olivolja, ceder, linfröolja druvkärnor. Lite mindre användbar för hjärn ämnen som ingår i solros, senap och andra vegetabiliska oljor. I stora mängder fettsyror som finns i havs fisk och skaldjur.
 Högkvalitativ, förbättrar hjärnans mat inkluderar regelbunden ingå i kosten för magert nötkött, fågel, nötkött och kyckling lever, fet havsfisk. Källan till vitaminer är frukt och grönsaker, den viktigaste av dessa är bananer, sura, söta och sura äpplen, potatis "i uniform", bönor, selleri och blomkål. Den bästa källan till protein för hjärnan är valnötter och pinjenötter, naturlig mjölk och mjölkprodukter. Den mest användbara spannmål - bovete och havre, och bakverk bland de mest användbara bröd bakat med god rågmjöl. Också traditionellt anses fördelaktigt för hjärnans effektivitet choklad, bitter men som innehåller minst 75% kakaosmör och kakao sliten. Om chokladen består endast av deras ersättare, ingenting användbart i det finns det inte bara hjärnan, utan också för hela kroppen.
Nutrition ger inte bara användbara konsumentprodukter, men även den absoluta förkastande av dåliga. I vissa produkter, öppet förstöra, "döda" hjärnan är alkoholen. Efter att ha fått sin kropp, och framför allt - hjärnor, går igenom en svår period av återvinning och återanvändning av nedbrytningsprodukter, även om alkoholdosen var liten. Fried och fetthaltiga livsmedel som är en källa av kolesterol, uhudshayuschym passage av blod genom blodkärlen, är det önskvärt att eliminera från kosten eller minimeras. Skadlig effekt på hjärnan nikotin - efter rökning en cigarett en person känner glädje i 1-2 minuter, och rengöring och borttagning av hjärnnedbrytningsprodukter lämnat en cigarett, hjärnan behöver 15-2 timmar.
 Läkemedel som ökar hjärnans funktion.
Droger besläktade med läkemedel som kan påverka tillståndet i hjärnan av grupp nootropics. För närvarande, farmakologer utvecklat särskilda läkemedel som kan aktivera hjärnans funktion, avsevärt förbättrad vakenhet, minne, inlärningsförmåga. Dessa produkter stimulera hjärnan motståndskraft mot olika korrosiva påverkan - som stress, fara, ångest och liknande obehagliga situationer. Det finns nya läkemedel som kan återskapa förlorade mentala funktioner, särskilt - minne.
En intressant historia nootropics. Först var de bara är avsedda för patienter som lider av sjukdomar Alheymera och Parkinsons, demens, depression, ADHD. Men friska människor använder droger eller har mindre felaktigheter i hjärnan har visat sig vara effektiva. Nu nootropics ofta som ett slags förebyggande mot allvarliga sjukdomar i hjärnan. De flesta vuxna är i Japan och många europeiska länder, där, enligt statistik från Världshälsoorganisationen, nootropa droger tar över en tredjedel av befolkningen äldre.
För läkemedel som förbättrar funktionen och positivt påverkar ämnesomsättningen i hjärnan inkluderar Omega-6 och Omega-3 nootropil, lytsыn, piracetam. Men till nymodiga läkemedel med oförklarad biokemi bättre behandlas med misstänksamhet.