Vad är menstruationscykeln, varje kvinna vet firsthand - sedan tonåren hos flickor verkar menstruation (blödning från könsorganen), och det kommer att följa dem tills klimakteriet, inrutat endast av graviditeten eller vid vissa kvinnosjukdomar. Var medveten om vad som händer med kroppen, är det nödvändigt för varje kvinna. Och det borde lära sig att räkna måncykeln.
Om en kvinna är frisk och det urogenitala systemet fungerar korrekt, bör menstruationscykeln vara regelbunden. Det är därför viktigt att överväga möjligheten att måncykeln - det kommer att hjälpa till att kontrollera hälso- och aktuell information oönskade ändringar. För dem som planerar graviditet, vara uppdaterad och mycket nödvändigt att korrekt beräkna den månatliga cykeln, kan du hitta de mest lämpade dagarna för befruktning.
Cykeln kallas lunar tidsperioden från den första dagen av din menstruation till första dagen i nästa. Denna cykel anses inte vara den sista dagen i den föregående månaden, och på första. Det är nödvändigt att ha i åtanke. Varaktigheten av menstruationscykeln bör vara 28-35 dagar. Detta är normen. Om menstruationen inträffar oftare (med ett intervall på 21 dagar eller mindre) eller mindre (över 35 dagar), bör du söka läkarvård. Små avvikelser från den normala cykeln (två eller tre dagar) - detta är normalt, men den kvinnliga kroppen - en komplex struktur.
Underlåtenhet cykel kan orsakas av naturliga processer:
ungefär ett år efter de första mens i unga flickor inställd cykel, så att eventuella störningar;
inte återställs direkt efter leverans cykel, särskilt under amning;
hormonella förändringar inträffar och vispad cykel vid klimakteriet.
Det observerades att när kvinnor lever i samma område, deras menstruationscykler synkroniseras. Det är svårt att säga vad den är ansluten, men vissa avvikelser från den vanliga cykeln kan förklaras och så.
Förändringar i menstruationscykeln kan vara i samband med medicinering, plötslig viktminskning, och många andra faktorer. Du bör också uppmärksamma kursperioden. Den normala varaktigheten är fyra till fem dagar. Denna menstruation bör inte vara för smärtsamt, alltför generös eller omvänt, dålig. Om oegentligheter bäst så snart som möjligt rådgöra med sin gynekolog.
 Hur räkna ut månatliga cykeln? För detta passar de vanliga kalendrar som du kan bära i väskan eller hålla en dagbok. Huvudsaken är att inte glömma att fira den första dagen av din menstruation, och efter några månader kommer du att ha en klar bild av hur det ser ut din menscykel. Någon kommer att vara användbara tekniska framsteg och högteknologiska - ladda ner en särskild ansökan till telefonens kalender mens eller använda online kalendrar som har information om början av din cykel själv beräknar alla "farliga" och "säkra" dagar.
Vad händer med kroppen under cykeln och när man kommer dagar, den mest gynnsamma för befruktning?
De första fyra eller fem dagar kännetecknas av låga nivåer av progesteron, det är vad det är som orsakar blödningar. Men ökade nivåer av östrogen och avvisas slemhinnan som kantar livmodern.
På den fjärde eller femte dag, månad slut, och den nionde till den trettonde rsta nivån av hormonet östrogen ökar och det kommer potentialen för befruktningen, och den fjortonde - ägglossning.
Eftersom den femtonde dagen av östrogen minskar, bildade den så kallade "gula kropp", som producerar progesteron. Nivån på detta hormon börjar minska efter 24-28 dagar, sedan hon redan känner de första tecknen på PMS (premenstruellt syndrom).
Att veta vilken dag i cykeln, kan hjälpa ett par som bestämde sig för att få barn - så att du enkelt kan beräkna tiden är rätt för befruktning. Men använda information om "säkra" dagar som ett medel för preventivmedel rekommenderas starkt. I praktiken är alla erfarna gynekolog inte hundra fall då graviditet uppstår i de mest oväntade dagarna. Så om fertilitet ännu inte ingår i dina planer, ta hand om en tillförlitlig preventivmetod.