Graviditet - en speciell tid i en kvinnas liv då hon börjar känna annorlunda när de utvecklar nya möjligheter och inför vissa restriktioner. Under graviditeten verkligen en massa av allehanda "omöjliga" - det är inte infall av en gravid kvinna, är det orsakas av fysiologiska tillstånd kroppen behöver. Och många intresse börjar om gravida cykling. Början - åsikter är diametralt motsatta. Det är vad experterna tycker om det.
 Inte bara är möjligt, utan också nyttigt
 Flera läkare hävdar att gravida rida din cykel ännu bättre än promenader. Cykling tillät nästan alla under graviditeten, eftersom det inte ger en betydande belastning på lederna. Men den andra trimestern av graviditeten skattesatsen kvar rida en minskning. Dessutom är det viktigt att undvika uttorkning och utmattning.
 Medan cykling är viktigt att fördela belastningen och inte överdriva med träning. Den första framträdande av osäkerhet, obehag, bör cykla sluta. Om du rida din cykel i tingens ordning, då dessa cykling bör göras regelbundet, du kan även ta vänner som inte var uttråkad. I allmänhet, gravid ganska väl utvecklad intuition, inre känslor - och att lita på dem medan ridning.
 Gravida kvinnor bör också följa några regler:
 - Kör sakta, enkel trampa;
 - Den vägsträcka med en kraftig ökning att gå;
 - För att förhindra trötthet.
 Varför det kan vara farligt
 Till att börja med måste cykeln vara bra, eftersom den minsta tekniskt fel kan leda till oförutsedda situationer. En farlig situation på vägen för gravida absolut inte önskvärt. Efter en brant nedgång, föll från cykeln kan inte bara orsaka skada men också leda till döden av ett barn.
 Därför läkare rekommenderar att sitta på cykeln bara för gravida kvinnor som har god körförmåga.
 Detta bör inte tillåtas:
 - Falls;
 - Skakar;
 - Plötslig bromsning;
 - Skarpa svängar.
 Låt oss bara lugna gravid cykla på platt terräng. Spår av tung trafik att ignorera. Körning på erovnoy väg som leder till skakningar, farligt för barnet, eftersom det kan leda till ökad livmoder ton och därmed utlösa missfall.
 Alternativt kan du delta i en motionscykel. Faller från det kommer inte att fungera. Därför försvinner en riskabel situation. Dessutom kan det gå till något skede av graviditeten - gravid måttlig belastning hjälp. Men även på en stillastående cykel bör inte överbelasta dig själv - alltför stor börda, för den delen, och dess frånvaro är skadligt för gravida kvinnor.
 Individuellt förhållningssätt
 Som ni kan se, rekommendationerna är mycket olika. Därför bör varje kvinna fokusera på sina känslor. Ha förtroende för säker körning och en stark önskan att rida, så att du kan rida. Men bara efter säkerhetsregler. Om det finns minsta tvivel, så ska du ändå skjuta cykla senare. Strax efter födseln, kommer du återhämta sig och komma i formen - cykling kostym.