Förtroende, mod, beslutsamhet - vem och vad de gör?
Rädsla - inte en så dålig kvalitet tecken. Speciellt när man betänker att han tänkt naturen som en naturlig och, faktiskt, en mycket användbar försvarsmekanism. Tänk vad som skulle hända med mänskligheten om det var helt utan rädsla, rädsla, eller åtminstone tvivel. Det är möjligt att utan dessa egenskaper är den typ av våra förfäder föll offer för sin egen vårdslöshet och / eller sabeltandade tigern den i vilken de har gjort djärvt och troget. Så fruktan själv - det är inte dåligt och inte skämmas. Du kan även säga att det åtföljs av en så värdefull och egenskaper som försiktighet och sparsamhet. Men samtidigt är det här, verkar detta vara ett mycket användbart verktyg psyke, håller oss i många situationer. Skrämmer tanken på framtiden, förhindrar att öppna eget företag, inte träffa sympatiska medlemmar av det motsatta könet, förvirrande tankar och ord på intervjuer och stannar på tröskeln till rektorns kontor, där vi var hedrad att be om högre löner.
Således alla negativa känslor som känns i dessa och liknande situationer, vi sammanfatta och konventionsamtals rädsla. Och sedan lika mekaniskt åtar mentalt (och ibland högt) tillrätta mig själv för att visa feghet. Men i själva verket de olika känslor som upplevs av människan före acceptans (eller avslag) om varje beslut, mycket mer. För att skilja dem, du återhämta sig och inser hans tillstånd, och sedan analysera den. Tyvärr är detta oftast inte tid och / eller lust. Men om vi skulle ha varit mer uppmärksam på sina känslor, de har lärt sig att skilja dem lätt. Förutom en bättre förståelse av dig själv, det ger möjlighet att förstå vilka signaler ger oss det undermedvetna. Men han "vet" mycket mer än oss, det är en medveten del av vår personlighet. I sin arsenal av säkerhet och förebyggande lagras och regelbundet används verktyg sådana känslor:
- Osäkerhet. Inneboende människor sätta andras intressen framför sina egna. De tror att andra något bättre, smartare, snyggare och / eller värdig större än sig själva. Denna inställning är falsk lagd flesta av oss i barndomen och bli av med det mycket svårt. Dessutom har nästan alla människor i ett eller annat sätt osäker på sig själva, gör denna inre känsla dem manifestera sig på olika sätt. Vissa utsätts för komplexa och förbli tyst och mycket blygsam förlust i sig. Andra försöker att övervinna osäkerhet genom övermod och skrytsam beröm, blir obehagligt arroganta personligheter. Endast några finna styrkan att arbeta med sig själva för att övervinna den osäkerhet, eller åtminstone hitta en hävstångs dess medvetna kontroll. Ofta kräver hjälp av en professionell psykolog. En belöning för mödan är kvaliteten, motsatsen till osäkerhet - förtroende och förtroende.
Obeslutsamhet. Denna känsla upplevs av dem som måste göra något viktigt, och dess styrka är direkt proportionell mot vikten av händelser. Enligt växer och skador av obeslutsamhet din möjliga framgång. Till exempel får du en årslön av en viss storlek, men priserna stiger. Dessutom du har en baby, du har avslutat flera projekt som gynnar företaget och alla vill få mer för sin arbetskraft ersättning. Inspirerad av dessa argument, bestämmer du i morgon för att prata med chefen för en utsläppsrätt. Men dörren till sitt kontor stanna och du tvekar att gå. "Hur man startar en konversation? "" Tänk om han inte håller? "" Kanske är det bättre att vänta ett par månader? "- Dessa tankar virvlar runt i huvudet. Här ser - eftersom de inte ser dig inga löneökningar, bonusar eller ens som sina egna öron. Men om du ignorerar dem och gärna gå till chefen, gör omständigheterna och vet vad du vill, då priset kommer att vara långsam, men fast besluten att rätt uppfostran - det är förmågan att gå till målet genom hindren och uppnå planerade.
Tvivel. Dessa är mыslyshky som undergräver din beslutsamhet dess sken rationalitet. De kan tyckas egentligen bara sunt förnuft argument, faktiskt - är dina egna ursäkter, motiverade självtvivel, rädsla för förändring och även bara banala lättja. Slå till situationen för att be om en ökning av lönerna, lätt att förstå verkningsmekanismen av tvivel. I sista stund du plötsligt känner att inte många har du gjort för att förtjäna den premie som någon i ditt team förtjänar det mer än du, det är inte den bästa tiden att prata med chefen, etc. etc. Naturligtvis i de flesta fall du följer denna inre röst och vägrar planerade samtal. Även klara tvivel, sedan omedelbart inser hur fel de hade. Detta är nytt för dig kvalitet karaktär motsatt misstänksamhet, som kallas mod.
Blyghet. Detta är en av de förvärvade snarare än medfödda kvaliteter karaktär. Det märks att var tredje barnet visar sin samverkan med samhället, först på dagis och sedan i skolan och fortsätter genom livet. Rädda barnen är rädda för att svara på tavlan, blyga tonåringar - att kommunicera med sina kamrater. Som ett resultat av smart inte får utmärkta betyg och stilig lider av ensamhet. Låt inte blyghet rot - bara föräldrar. Omsorg, kärlek och beröm genom exempel chatta med vänner som de kan bidra till att lösa blyghet små skromnyku. Detta avgör i hög grad den framtida arvtagare till vuxenlivet och hjälpa honom få förtroende för sig själva och egenkärlek. Motsatsen till blyghet - Hälsosam glapp.
Rädsla. Naturlig regulator av beteende, känsla som orsakar vissa hormoner. Fysiologiska egenskaper hos varje organism lyaklyvosti ge varierande grad. " Vissa människor hamnar i en dvala från rädsla vid åsynen av lilla musen, andra - hoppa säkert i avgrunden på en elastisk lina. Och sedan, och en annan - extrema yttringar, och den gyllene medel möjliggör beter förnuftigt och inte köra upp i trubbel. Frågan är att bestämma en lämplig gränser av rädsla, som han förvandlas till överdriven blyghet hindrar från att få livstillfredsställelse. Mod är lämplig som motsatsen till rädsla är inte alltid och inte överallt. It soldater, läkare, klättrare och andra yrken och idrottsrelaterade överhängande fara.
Observera att endast alla ovanstående sinnen rädslan är vår följeslagare för livet. Vad gäller de andra känslor, de visar upp senare i utvecklingen av det mänskliga medvetandet och analysera dem själv och världen. Osäkerhet, misstro, blyghet uppstår när vi jämför oss med andra. Varje gång jämförelsen slutar slutsatsen inte är till din fördel - och försagdhet förbättrad vana tvivel, förseningar eller överge den önskade roten din karaktär. Med andra ord, ni mina tankar, slutsatser och beslut själva stör dig själv att bli djärvare och mer beslutsam. Naturligtvis finns det många metoder för att korrigera beteende och även karaktär. Men de kommer att vara effektiva endast om, och först efter att du har tagit den interna beslut att föra upp modet.
Utveckling av mod och beslutsamhet
Så du är trött avfallsmöjligheter värdelös att drömma om framgång och uttråkad ensam. Detta är mycket bra eftersom det är det första steget mot ett nytt liv där du kan vara djärvare, mer beslutsam och förmodligen lyckligare än idag. Men det kommer inte i morgon. Snarare kommer det att komma förr och ju mer du strävar efter det. Och måste försöka. Men är det inte värt th att bli den man som du vill vara säker, fast anda och även lite kaxig? Under tiden arbetet med själva - är en av de mest tacksamma typer av arbete, eftersom resultatet inte beror på dig, men du själv. Därför ingen fisk eller skära bete, börja göra liten men viktig seger över den andra, dag efter dag successivt behärska dessa färdigheter är användbara:
- Lär dig att ställa de rätta målen. Motivation - är oerhört viktigt, ibland till och med definiera komponent för framgång i alla företag. Om målet inte inspirera dig, då styrkan och viljan att uppnå det, kommer sannolikt inte hittas. Till exempel frasen "Jag vill vara djärv och modig" alltför otydlig att arbeta ensam. Och om du anger den till "Jag vill vara modig och modig att bli inbjuden att besöka Masha från en närliggande avdelning", blir målet mer begripliga och attraktiva funktioner. I allmänhet, för att finna styrkan att kämpa - du måste förstå vad du kämpar och att utmärkelser för mod väntar.
Var inte lat. Mycket ofta osäkerhet lurar vanliga ovilja att stammen. Vanan att avkopplande lata, och i rätt tid kommer du inte att kunna möta den anda och göra rätt sak att göra. Därför, i utbildning av mod, samt beslutsfattandet, lära sig att övervinna avskräcka. Inte nödvändigtvis genast storma fästningen - börja med små steg som gradvis leder dig till framgång. Varje dag blir lite seger: smile passer berätta komplimang till säljaren i butiken, ge en hand som kommer ut av en flicka transporter. Regelbunden av sådana åtgärder är viktigare när det gäller själv än stora, men sällsynta "bedrifter".
Lita själv. Alla har intuition utvecklas i större eller mindre utsträckning. Utvecklat intuition - ett underbart kurator och en grund för förtroende. Lär dig att lyssna till den inre rösten - ju mer du gör det, desto mer kommer han att vidtas rättigheter. Således kommer du att ha ett starkt fall för att vara säker på att fatta beslut och gå med förtroende för att sätta upp mål. Ha din egen åsikt kommer att bli en stor och andras råd - endast dotterbolag i alla situationer.
Lita på andra. Detta gäller främst de vars åsikter sammanfaller med ditt liv. Detta är dina vänner, kollegor och personer som du inte känner, men skulle vilja få kontakt. Tja, inte vänta på tillfället - Möt, visa vänlighet och vara vänlig med andra. Även om du har en negativ upplevelse med kamrater emot i barndomen när de andra barnen retar dig eller vägrat att ta företaget. Nu är du en vuxen och kunna skilja goda människor från de dåliga. Lita Bara jag - en god människa kommer inte att orsaka dig skada och kommer att vara en god vän, om du inte gillar. Och så dåligt och inte värdig din kommunikation och konflikter bland dem - ett tecken på förmögenhet och skydd mot potentiella problem.
Var dig själv annorlunda. Sluta skylla dig själv och göra anspråk. Istället mer berömma sig själv. Låt varje prestation, även de mest obetydliga, kommer att vara ett tillfälle för beröm. Det är väl kommit sanna vänner: stöd till initiativ och hjälpa den grova. Godkännande måste konsolidera de positiva erfarenheterna i ditt minne, och var och en kommer att ges nästa steg lättare. Och fira segern över dem. Skäm bort dig själv, glad liten fina presenter. Uppriktig kärlek till dig själv - den bästa grunden för att förbättra självkänsla.
Frukta inte misstag. De flesta obeslutsamhet - en ovilja att göra ett misstag. Men eftersom människor som skulle aldrig fel och alltid gjorde allt korrekt, finns inte. Och du absolut måste uppfylla ouppnåeliga ideal. Risk, prova något nytt. Använd följande metoder: förskott föreställa mycket olyckligt, oönskad utgången i målet. Rita det i åtanke och zmyritsya honom. Nu när det värsta är bakom oss "kommer att bli lättare att besluta att agera. Och du kommer att se att det i själva verket inte förvandlas till ett fiasko dem som ni befarade.
Sätter prioriteringar. Fight tvekan bidrar till att göra prioriteringar. I själva verket, vad som är viktigare: minut svaghet eller potentiella resultat? När den andra koppen vikter kommer att bli svårt - tvivel skingrats.
Engagera dem. Du kommer att vara mycket lättare att övervinna blyghet, om du tror att du har något att erbjuda till andra. Det handlar om dina erfarenheter, kunskaper, färdigheter. Läs bra böcker, hitta en intressant hobby, tsikavtesya samtida konst. Å ena sidan kommer det att ge dig ämnen för småprat och ursäkter för att binda dejting. Å andra sidan, exemplet med konstnärliga ämnen du slutar att uppfatta sina egna system som något unikt i tecken pozaymstvuete idéer och problemlösning. Dessutom bryr sig om sin kropp och intellekt hjälper vinna osäkerhet. Sport ger styrka, kost och förkastande av dåliga vanor - kärleken till jaget.
Lär av andra. Kanske dina personliga rädslor verka för dig en unik stor. Men tro mig, de flesta människor i världen tenderar att tvivla på dig själv och att överdriva sina egna brister. Försök noga observera människor som du verkar fast besluten att prova. Läs mer om deras liv och framgångshistorier. Det är möjligt att den innehåller vinna rädslor och hårt arbete på själva. Nästa gång du stöter på sin egen rädsla, tänk på plats modig man. Vad han gjorde, vad han sa? Försök att "imitera" honom, spela sin roll. Detta trick hjälper ofta till att utveckla färdigheter mod.
Den viktigaste hemligheten medan teknik som hjälper till att övervinna obeslutsamhet - en gradvis men stadig vinnande inre motstånd. Kom ihåg att de flesta av dina rädslor - fiktiv, och de lever bara i din fantasi. De personer som du robeete i verkliga livet, omedveten om att orsaken ni sådana känslor. Tja, inte bära en last på vad som inte ens existerar! Om du känner att inte klara av denna uppgift själv - fråga experterna. Men behandla val mycket noggrant, eftersom kvaliteten på psykologen beror din inre harmoni och ömsesidig förståelse med världen. Undvik gemensam utbildning, varav de flesta är osannolikt att ta hänsyn till dina individuella egenskaper. Och bäst av allt - bara tro på dig själv och älska dina rädslor ursprungligen som en del av den individuella, och sedan hela själv. Redovisning egna brister - det första steget för att bli av med dem. Om du kunde göra det - det har blivit lite mer vågad och beslutsam, och mer - bara en tidsfråga.
- Lär dig att ställa de rätta målen. Motivation - är oerhört viktigt, ibland till och med definiera komponent för framgång i alla företag. Om målet inte inspirera dig, då styrkan och viljan att uppnå det, kommer sannolikt inte hittas. Till exempel frasen "Jag vill vara djärv och modig" alltför otydlig att arbeta ensam. Och om du anger den till "Jag vill vara modig och modig att bli inbjuden att besöka Masha från en närliggande avdelning", blir målet mer begripliga och attraktiva funktioner. I allmänhet, för att finna styrkan att kämpa - du måste förstå vad du kämpar och att utmärkelser för mod väntar.