Viktminskning - en komplex process. Och om han kommer att gå fel, kan det finnas vissa oavsiktliga konsekvenser. Till exempel vid alltför snabb viktminskning hud kan lossna. Vad ska jag göra? Kan jag fixa den här situationen?

 Varför huden är slappa?

 Många problem som kallas lös hud på buken, händerna på höften eller skinkan efter viktminskning. Men varför?
 Här är några orsaker till slapp hud efter viktnedgång:

 Processen för viktminskning var för snabb. Det verkar som volymerna var snabbt, men huden har inte tid att byta, så slapp och saggy var.

 Överdriven torrhet i huden på grund av brist på vatten.

 Brist på kollagen och elastin i epidermis (ofta på grund av åldersrelaterade förändringar).

 Felaktig skötsel.

 Kan jag göra en skillnad?

 Du kan återigen göra slapp hud smidig och vacker? Om det slapp betydligt och bli mycket lös, inte leta efter mirakel och tror att hjälp "mirakel" droger. Detta är tyvärr inte. Men om du är patient och zapasetesya sitt bästa, är det fullt möjligt att rätta till situationen.

 Kosmetiska förfaranden

 Skönhetssalong erbjuder en hel del rutiner för att återlämna det gamla hudens elasticitet och fräschör. De enkla och gemensamma metoder - en mängd olika wraps och masker. Således kommer effekten att bli, men vem hindrar dig från att göra sig allt detta? Fonder dag är det möjligt att köpa i fackhandeln.

 Men det finns andra mer radikala metoder för att åstadkomma effekter på de djupare hudlagren. Till exempel, de förfaranden under huden mesoterapi injektionerna administrerade speciella formuleringar som innehåller hyaluronsyra och andra ingredienser som stimulerar produktionen av elastin och kollagen (dessa två ämnen som är ansvariga för hudens elasticitet).

 Massage

 Massage fungerar på följande sätt: blodet rusa till slagzonen, vilket förbättrar cirkulationen och blodflödet till vävnaderna. Utbytesprocesser accelereras som förnyelse av celler. Allt detta leder till huden åtstramning.
 Massage kan erbjudas i skönhetssalongen eller kosmetisk klinik. Till exempel, en effektiv vakuum, honung och klassisk handen. Men om du vill kan du använda massage själv. Ett förfarande för att genomföra sina egna händer, bara poschypыvayte upp för problemområden, försiktigt dra huden (den behöver en liten röd, kommer det att tala om prestanda). Gör sedan cirkelrörelser med en fuktighetskräm.

 Speciell

 I kosmetika butiker säljer en mängd olika masker, geler och krämer som enligt tillverkarna bidra till att göra slapp hud smidig och ungdomlig. I själva verket, kommer användningen av krämen eller gelén bidra till att förbättra situationen, men inte dramatiskt. Du fukta huden, och det är bra.

 Dessutom är vissa produkter innehåller råvaror från lokala varma eller irriterande åtgärder som kommer att förbättra blodcirkulationen. Fortfarande hoppas på något annat än masker och krämer är inte nödvändigt, det är bättre att använda dem tillsammans med andra åtgärder.

 Vatten för att hjälpa

 Hur att strama åt huden efter viktnedgång på andra sätt? Hjälper dig vanligt vatten. Men det måste användas på rätt sätt. Här är några sätt.

 Först av allt måste du dricka vatten, så att huden får fukt från kroppen. På natten ska du ta minst två liter vätska. Det är tillrådligt att dricka bara rent vatten, ibland grönt te.

 Isbitar. De kan användas för typ av massage. Ta bara en isbit och tyglar dem i problemområden.

 Kall dusch. Det är lämpligt att ta hans sutra.

 Douches effektivare än en förkylning. Först, slå på hett vatten och häll det på problemområden för en minut eller två. Slå sedan på kallt vatten och vänta en halv minut under den. Upprepa tre sådana cykler. Successivt kan vattentemperaturen sänkas, och varaktigheten av dess verkan är önskvärd för att öka till 1-2 minuter.

 Alla dessa manipulationer stimulera blodflödet till huden och påskynda ämnesomsättningen.

 Näring

 Att huden var vacker, måste du äta. Här är reglerna:

 Ät mer färsk frukt och grönsaker är rika på vitaminer.

 Var noga med att äta mejeriprodukter med nyttiga bakterier.

 Proteinet måste också sväljas, eftersom det är nödvändigt för konstruktion av alla celler. Så äter magert kött.

 Fisken måste också inkludera i kosten, den innehåller aminosyror, och ämnen som stimulerar produktionen av kollagen.

 Menyn måste vara närvarande och skaldjur

 Användbara vakte.

 Vitamin E är väsentlig för huden, och det finns i vegetabiliska oljor (såsom olivolja).

 Sport

 Fysiska aktiviteter är bra för hela kroppen och huden också.
 Du kan utföra följande övningar:

 När slapp mage, torso vändningar. Stå rakt, sätta händerna på midjan. Förvandla din torso åt sidan så långt som möjligt, sedan tillbaka till utgångsläget. Gå nu tillbaka åt andra hållet. Gör minst 20 repetitioner.

 När slapp hud lår: Ligg på sidan med ena handen för att hålla huvudet, en annan upyraytesya golvet. Gör klättrar raka ben. Utför 20 liftar, sedan byta riktning.

 När slappa skinkor huden perfekt ups eller squats hjälper böjda ben (stående på knä och lutar sig på knä och händer).

 När slapp hud på händerna behöver hantlar. Ta dem, höja armarna upp, vänligen skapa tillbaka dem som möjligt. Du ska känna stretch musklerna.

 Traditionella recept

 Wrap väl och peeling kan göras hemma med ingredienser som finns.
 Här är några alternativ:

 Kaffe skrubba. Blanda två teskedar malet kaffe, två matskedar honung och 4 msk mandelolja. Denna blandning av aktiva massagerörelser sätta på problemområden inom en eller två minuter. Skölj sedan med varmt vatten och applicera fuktighetskräm. Denna scrub, för övrigt, hjälper till att avlägsna hudbristningar.

 Seaweed wraps. Få hela apoteks kelp, lägg dem i varmt vatten, sedan gå vidare problemområden och linda dessa områden med plastfolie. Som sådan är det nödvändigt att tillbringa ett par timmar. Ta sedan bort alger, tvätta huden med varmt vatten.

 En halv kopp senaps pulver löser sig i varmt vatten för erhållande av en uppslamning. Applicera pastan på huden, slå in den med plastfolie, låt stå i en timme. Skölj sedan huden med varmt vatten, applicera en närande kräm.

 Honung wraps. Obmazhtesya honung, vrid filmen och njut av en timme eller två, skölj sedan med varmt vatten hela.