Många flickor drömmer om stora bröst, men de med en byst av stora mängder ofta vill minska dem. Och du kan göra det? Och i så fall hur?

 Det är nödvändigt att minska bröst?

 Det verkar, varför minska bröst? Det är så vacker och sexig! Om din enda argument för reduktion - en skam och obehag av överdriven uppmärksamhet, är det bäst att inte röra någonting, och lösa problemet på ett psykologiskt plan.
 Förstå att din byst - en gåva av naturen. Och ge inte upp på honom. Älska dig själv och din funktion, vara stolt över dig själv och använda denna fördel.
 Ibland allt är mycket allvarligare. Således kan stora bröst orsaka obehag och svåra besvär. Först kommer på grund av de stora mängder spin alltid känna stammen och stress som kan leda till smärta. För det andra, på grund av den ständiga farstubron (hålla ryggen rak med denna "börda" ganska svårt) kan drabbas hållning. För det tredje, kan utveckla benskörhet.

 Femte är tjejer med stora bröst väldigt svårt att hitta underkläder och kläder. Sjätte, omger bysten kan orsaka fördomar eller förlöjligande från andra. Om du känner till alla dessa problem, bör du vidta åtgärder.

 Vad göra?

 Så hur kan du minska bröst storlek? För att hantera naturen och gå emot det lugnt, och ändå finns det flera sätt. Låt oss var och en av dem.

 Kirurgi

 Det mest effektiva, men avgörande sätt att minska volymen av bröstet - är kirurgi. Denna operation innebär avlägsnande av överskott fettvävnad brösten (de är mer sammansatt för detta tyg), och avlägsnandet av överflödig hud som återstår efter minskningen. Dessutom kan kirurgen korrigeras formen.
 Denna operation är mycket svår och mycket dyra (det är dyrare än bröstförstoring), och har ett antal kontraindikationer. Den period av återhämtning är komplex och långdragen, kan komplikationer uppstå i form av ärr. Så innan du vågar så drastiska åtgärder måste undersökas, konsultera en kunnig och väga alla "proffs" och "nackdelar".

 Näring

 Eftersom bröst är mer sammansatt av fettvävnad, är det logiskt att genom att minska mängden som kommer in i kroppsfett kan minska bröstvolym.

 Ja, gör detta möjligt, men bara om ägaren har en magnifik byst övervikt, om än liten. Om flickan själv smal, men det har betydande bröst, kommer dessa åtgärder att vara meningslöst och onödigt.
 Vad bör den kost som kommer att minska bröst? Det är nödvändigt att minska mängden fett som konsumeras. Så ge upp fettet, stekt. Begränsa konsumtionen av godis och stärkelserik mat.
 Det är viktigt att komma ihåg att viktminskning ska vara korrekt, friska och gradvis.
 När plötslig viktminskning hud inte kommer att ha tid att komma ikapp och kan lossna, hängiga bröst gör och ful. Så inte sträva efter snabba resultat, och ta hand om din hud på bröstet.

 Förfaranden

 Det finns vissa rutiner som också kan bidra till att göra mindre omfattande byst:

 Douches. Nej, hjälper det inte att minska volymen avsevärt, men kommer tona upp huden. Som ett resultat blir bröstet mer motståndskraftig och inte kommer att verka för stor och tung.

 Du kan göra kompresser. Du behöver 50 gram vallmo huvuden och två glas vatten. Häll huvudet vatten, koka upp struktur och koka i ca 15 minuter. Sila buljongen, låt det svalna, blöt en trasa i vätskan eller cheesecloth och gäller för bröstet.

 Kosmetika

 I kosmetik kan du hitta en mängd olika sätt, bland annat korrigering av blanketter och bröstförminskning. Försök att köpa en gel eller kräm med lyftande effekt och zhyroszhyhayuschye komponenter. Detta innebär för det första kommer att påskynda förbränningen av subkutan fettvävnad, och för det andra, gör huden mer elastisk.

 Sport

 Det finns övningar som kommer att bli av överskjutande fettvävnad i bröstet så dra upp en byst. Här är några av dem:

 Effektiv utvinning. Först denna övning för nybörjare kan verka komplicerat, så för första gången, kan du inte lita till fots och på knäna. Gör 10-20 armhävningar. Sedan gå vidare till mer komplicerade versionen och successivt öka antalet repetitioner.

 För att utföra denna övning behöver du hantlar. Optimal sin vikt - 1-15 kilo. Ligg på golvet, ta en hantel i handen, spred sina händer ifrån varandra. Nu höjer händerna utan att böja dem, och anslut handflatan av bröstet. Återigen, spred sina händer ifrån varandra. Gör minst 15-20 repetitioner.

 Stå rakt, sprida din fötterna axelbrett isär, böj armarna vid armbågarna, handflatorna ansluta. På andas ut, pressa handflatan så mycket som möjligt, håll i några sekunder, sedan andas och slappna av.

 Folk rättsmedel

 Försök att använda en blandning av eteriska oljor. Du behöver 25 ml jojobaolja, en tesked smör fuktgivande och 10 droppar rosenolja. Blanda ingredienserna och utåt cirkelrörelse sätta laget i varje bröst. Torka och skölj ingenting. Upprepa denna procedur regelbundet två gånger om dagen och efter ett par månader kommer du att märka resultat.

 Korrekt kläder

 Den korrekta kläder kommer att göra en skillnad till det bättre. Det är därför det är nödvändigt att ge upp stora bosomed unga damer:

 Tillgängliga baggy saker.

 Klänningar och blusar med hög midja.

 Frill, krås, volanger, påsydda fickor på bröstet.

 Alltför snäva skjortor, klänningar och blusar med knappar.

 Stora, ljusa eller för färgglada bilder.

 Djup hals och rund hals.

 Saker sammet, siden, satin och kroppsvävnader (t.ex. med en bunt).

 Hylsor-lyktor.

 Kläder är väldigt ljusa, lätta och "sura" färger.

 Här är vad du bör uppmärksamma:

 Saker ädla, mörka och djupa toner.

 Single-färgade kläder.

 Vertikala ränder.

 Något passande silhuetter.

 Rensa spår.

 Tät, men inte alltför tjockt tyg.

 Shalev collars.

 V-ringad.

 Bred krage.

 Cut-båt.

 Breda bälten.

 Långa jackor, fästa till alla knappar.

 Blusar och skjortor fylla i dina byxor.

 Välja kläder

 Att välja rätt kläder också hjälpa till att lösa problemet. Välj behåar med runda, platta och breda koppar. De pressas lätt och stödja brösten. Undvik konformade koppar och bh med stretchmaterial.

 Tillbehör

 Undvik hängen på långa kedjor, kommer de att dra uppmärksamhet till bröstet. Välj korta kedjor, nästan intill halsen.
 Kvinnor Använd stealth att dölja sina brister, och ser bra ut!