Fördelarna med linolja känd sedan urminnes tider i Ryssland den här produkten används inte bara i livsmedel utan också för läkemedel och kosmetiska produkter, eftersom antalet användbara egenskaper hos linfröolja bara otroligt.
Det hjälpte att klara allvarliga sjukdomar behandlades kraftiga nedskärningar och sår zazhyvlyalo, baserad på den kom ut underbara bakverk och läckra sallader, och viktigast av allt - mycket hjälpsam.
Och än i dag produkten är mycket uppskattad av läkare och dietister i världen, eftersom en sådan rad sällsynta och värdefulla vitaminer och mineraler är svårt att hitta minst en fysisk produkt.
Linfröolja framställs genom kallpressning teknik, eftersom fröna innehåller upp till 50%, är detta ett sätt att bearbeta kan du spara maximalt antal medicinska egenskaper som är väsentliga i medicinska syften.
Det antages att kvaliteten och späddes linolja bör vara ganska skarp och stark lukt av fiskolja, som orsakas av innehållet i värdefull alfalinolensyra (omega-3).
Förresten, i tillräcklig mängd av ett ämne kan hittas bara i fiskolja, är denna unika och oersättliga linolja. Kanske du är intresserad av denna fantastiska produkt, jag vill förstå dess omfattning och tillämpning.
För att förstå om linfröolja effektivt i samtliga fall där så mycket prat, såsom viktminskning, tillväxten och stärka hår, skönhet och ungdomlig hy, och, viktigare, hälsa de inre organen i den mänskliga kropp, vi talar om sammansättningen så överraskande kostnader. Efter att ha behandlat det faktum att det innehåller också en vara mycket lättare att dra några slutsatser.
Sammansättningen av linfröolja
Det visar sig att om man jämför alla typer av olja som vi konsumerar, är ledande inom biologiskt värde linne, i fråga om innehåll, överträffade det ännu så användbart olivolja!
Den består av många viktiga vitaminer såsom vitamin F, som inte är oberoende syntetiseras i kroppen och kräver endast med intäkter från utsidan.
Dessutom innehåller det nästan alla grupp B-vitaminer, en massa av vitamin A och E, liksom en god förteckning av mättade fettsyror. Som vi har sagt, att det är möjligt att hitta en så värdefull och nödvändig Omega-3 och dess innehåll är dubbelt högre än i fiskolja.
Linfröolja kan skryta med linolsyra och oljesyror, samt ett litet antal andra mättade fettsyror.
Användbara egenskaper linfröolja
Som ni märkt, så stort utbud av material har kraftigt lista med användbara och terapeutiska egenskaper som är väsentliga inom många områden av medicin och kosmetika.
Den systematiska användningen 1-2 matskedar linfröolja i maten leder till lägre nivåer av dåligt kolesterol i blodet och förbättrar elasticiteten i blodkärlen, vilket i sin tur inte kan vara rädd för sådana fruktansvärda sjukdomar som hjärtinfarkt, kranskärlssjukdom, högt blodtryck och ateroskleros.
Den höga halten av mättade mineralsyror bidra till att minska risken för blodproppar i kärlen, och risken för stroke.
Linfröolja kan bli ett oumbärligt verktyg i processen för viktminskning, eftersom tack vare sina egenskaper, normaliserar det ämnesomsättningen i kroppen, en positiv effekt på kvinnliga hormoner, vilket gör det möjligt att överleva dyetnыy period mycket enklare och mindre smärtsamt för kroppen.
Daglig och systematisk användning av linfröolja ger nödvändigt stöd för normal funktion i ditt kroppsfett nivå. Även om du bestämmer dig för att gå ner i vikt, måste du komma ihåg att dagen ska äta minst 20 gram vegetabiliskt fett.
Förekomsten av dessa komponenter på en tillräcklig nivå tillåter kroppen att upprätthålla en aktiv mental aktivitet, vilket är viktigt under de hårda dagliga kost.
Plus, förbättrar denna produkt bearbetning linfrön, hög nivå magtarmkanalen, hjälper vid behandling av olika gastrit, leversjukdom, och framgångsrikt bekämpar halsbränna och förstoppning.
Linfröolja används inom området för onkologi, såsom dess användning som livsmedel minskar risken för bröstcancer och kolon.
Det är ofta förskrivs till flickor och kvinnor som lider av kraftig menstruations syndrom och förändringar under klimakteriet. Hans plats är oumbärlig linolja finns i kosmetika området, är det svårt att föreställa sig, för vilken vacker del av den kvinnliga kroppen, skulle dess tillämpning vara värdelös.
De flesta rekommenderar användning av linfröolja kapslar för oral administrering (så det är lättare förtäring) eller i sin rena form för att skapa masker och fuktgivande lotion.
Användningen av linolja i kosmetika
Linfröolja har etablerat sig som ett bra sätt att återställa torrt och skadat hår, speciellt är det bra efter färgning och stora mängder av termo ukladok.
Bara tillämpa den i fuktigt hår, massera lätt in i hårbotten, skölj sedan schampo. Dessutom är produkten en oumbärlig och mycket effektivt sätt att bekämpa den nedrullningsbara hår och torra tips.
Förutom allt det ovanstående, linfröolja kan ge mild och känslig hudvård. Denna funktion kan användas dagligen för att hålla huden tonad, främja den efter blomningen och utseende.
Ett stort antal näringsämnen skyddar noggrant huden mot UV-strålar och hjälper till att föryngra henne. Det är tillräckligt för att göra ett enkelt hem mask baserad på olja, äggula och honung. Mest linolja används som en komponent i anti-celluliter peeling, är det ofta blandat med några matskedar malet kaffe.
Harm och linfröolja kontra
Tillsammans med många användbara egenskaper av linfröolja har några kontraindikationer för användning som bör beaktas om du väljer att inkludera denna komponent i din kost. Denna produkt kan inte användas av gravida kvinnor, ammande mödrar och barn endast med tillstånd av din läkare.
Dessutom är skadligt för människor som för närvarande tar antivirala och tunga smärtstillande dess användning. Dessutom är linfröolja kontraindicerat vid gallsten, pankreatit och hepatit, och människor som lider av kolecystit, kan den bara tillämpas under måltider.