Nötter är läckra delikatesser och fördelar för vår kropp. Eftersom det är lätt att odla och samla nötter har länge använts av människan för mat. Många artiklar som betraktas förmåns och skada nötter, men att samma information är verkligen sant om vad positiv särbehandling och skadorna kan ha nötter i vår kropp? Mer information om dessa frågor.

 Fördelarna med nötter
 Nötter har en unik balans av vitaminer och mineraler innehåll, och de är rikare än frukt i dess mineralsammansättning. I nötter innehåller 3 gånger mer kalium, kalcium, magnesium, järn, fosfor och andra mineraler. Dessutom innehåller de stora mängder protein (16-25%). De innehåller vitaminer och näringsvärde kan lagras under lång tid. Emellertid varje typ av mutter har sina positiva egenskaper:
 Mandlar uppmuntras att inkludera i kosten för högt blodtryck, förhöjda kolesterolvärden, om tumörer, sjukdomar i gallgångarna och halsbränna. Mandel Också med socker användbara för att behandla hosta, astma, pleurit, och bittermandel - ett utmärkt verktyg vid behandling av njursjukdomar och hona.
 Hasselnöt utmärkt hjälp med kronisk trötthet, högt blodtryck. Det rekommenderas också vid diabetes, prostatakörteln utvidgningen och åderbråck. Kombinerat med torkade aprikoser och honung, hasselnötter anses vara en god förebyggande åtgärd kardiovaskulära systemet. Dessutom totalt 100 gram nötter uppfyller fullt dagliga behovet av protein.
 Cashew Rekommenderat anemi, psoriasis, depression, där metaboliska sjukdomar. Även cashew stärker immunförsvaret, hjälper till att minska kolesterolnivåer.
 Pistaschnötter präglas av tonic och stärkande effekt. De minskar även känsligheten för olika hjärtsjukdomar, positivt påverkar hjärnan och levern.
 Jordnötter förbättrar nervsystemet, hjärta, lever, främjar cellförnyelsen. Bland dess nyttiga egenskaper, såsom anges bistå i kampen mot sömnlöshet, förbättra minnet och uppmärksamhet. Endast 30 gram jordnötter om dagen kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
 Walnut stärker levern, hjälper till med förkylningar, nervösa besvär, hjälper normalisera blodtrycket. Dessutom kan användningen av valnöt bidrar till att stärka immunförsvaret, vilket resulterar i mycket användbart för gravida och ammande kvinnor, barn, äldre, vid sjukdom och återvinning.
 Skador nötter
 Kan kallas gemensam allergi mot nötter. Den främsta orsaken allergiska reaktioner - proteiner som finns i nötter. Oftast finns det en allergi mot jordnötter. Missbruk av valnötter kan orsaka inflammation i tonsillerna eller utseendet på ett utslag i munnen. Också kontraindicerat med nötter allergisk dermatit. Det är viktigt att överväga vissa egenskaper hos varje mutter. Almond är mycket svårt att smälta, förutom bittermandel innehåller någon form av blåsyra, som är ett gift. I små mängder mandel ofarliga, farliga för liv och hälsa på en vuxen kan ätas medan 50 muttrar för barn - 10.
 Eftersom jordnötterna snabbt täckt med mögel, måste det ätas direkt efter köpet, eller hälsoproblem kan inte undvikas. Dessutom Overdone jordnöt, även färska, skadligt för levern. Pistachio kräver särskilda villkor för insamling. För att samla in denna typ av nötter rekommenderas inte under dagen, eftersom bladen och barken på trädet på eftermiddagen avger skadliga ämnen och enzymer som kan orsaka förgiftning. Skador nötter kan känna människor med problem i mag-tarmkanalen, såsom gastrit, magsår.
 Med tanke på de egenskaper som anges nötter, kan vi konstatera att, med förbehåll för de regler och förordningar insamling, lagring och användning nötter blivit mycket användbar produkt.