De flesta läkare, dietister tror att alla dieter farligare än medicinska. Om du vill gå ner i vikt, gör det gradvis.

 För snabb diet dåligt påverkar ämnesomsättningen, hud, hår, påskyndar cellernas åldrande. Snabb kost - en enorm belastning på den kvinnliga kroppen och kroppen.
 Skador snabba dieter
 En långvarig diet av begränsad kost och vitaminbrist hotar framväxten av många hälsoproblem. Det är bättre att alltid följa en balanserad kost.
 Om du behöver lite ner i vikt, konsultera en dietist. Han kommer att kunna välja en balanserad kost för hälsosam och välsmakande mat, kommer det att hjälpa dig att förlora några extra pounds av vikt utan ansträngning.