Jod - är nödvändigt för normal funktion i kroppen elementet. Från dess belopp beror på immunsystemet, övergripande vitalitet, hormonbalans, effektivitet av hjärnan. Jod lanserar mekanism av syntesen av hormoner som produceras av sköldkörteln. Avsaknaden av detta element leder till människan av hjärtsmärtor, täta förkylningar, förstörelse av emalj på tänderna, ökad ångest, sömnstörningar och aptitlöshet. Dessutom kan alla symptom på jodbrist manifestera komplex. Sjukdomen är inte alltid på grund av brist på ett spårämne, men när det finns jodbrist i kroppen, är det omöjligt att inte märka på flera grunder.
 Yttre tecken på jodbrist

1.  Apropå bildspråk, förändrar jodbrist färger färgstarka liv en - grå. Mannen sänkte metabolism på grund av förändringar i sköldkörteln. Dröm blir rastlös, ofta bara vilodag, som varierar sömnlösa nätter. Man förlorar smak för livet: han bryr sig inte, ingenting överraskningar och behagar.
   
    De första symptomen verkar som effektivitets minskar, man blir distraherad, är det svårt att koncentrera sig på arbetet, kan han inte hålla stora mängder information och dess fullt "smälta".
   
    Kroppen genomgår extern omstrukturering, på grund av fel på sköld mannen snabbt gå upp i vikt, även om det inte ändrar vanliga kost. Hans hud är blek, det finns "blåmärken" under ögonen, håret är oregerliga och sköra naglar. Ofta i benen verkar svårighetsgrad, och på kvällen är svullnad.
   
    Kroppen blir svårare, hjärtat slutar fungera normalt, är oöverkomliga övning kan skada din hörsel och få ständig kyla i extremiteter.
    Interna tecken på jodbrist
    Stadsbor kontrollera ofta att brist på jod i kroppen "Mormor" metod: innan du somnar för att sätta jod ränder på ryggen på händerna och ge substans absorberas. Om morgonen inte bör förbli, då jod saknas. Men denna metod är giltig, eftersom varje individ har en hud uppsugningsförmåga. Om du har ett problem, konsultera en endokrinolog, som för ett blodprov kommer att bestämma halten av hormoner i sköldkörteln. Om avvikelsen är liten, är det oftast som förebyggande under vintern och våren säsonger, när kroppen är svårt att omgruppera, förskriva läkemedel "Antystrumin" metod som kan förlängas med sex månader.
    Experter skilja emotionell, hjärta och anemycheskuyu yodonedostatnist.
   
   1.  Emotionell tillsammans med återkommande huvudvärk, yrsel, högt blodtryck och alla yttre tecken, som vi redan har sagt.
      
       Cardiac uttryckt i hopp i blodtryck, utseendet av aterosklerotiska plack, vaskulär ödem, arytmi. Om åderförkalkning visas i bakgrunden av en brist på jod, inte de traditionella behandlings och patient dieter inte fungerar och inte behandlas hjärtarytmi droger.
      
       Anemi beror på lägre nivåer av hemoglobin i blodet, såsom i fallet med hjärt jodbrist, användningen av produkter som innehåller järn, misslyckas.
       Åtgärder för förebyggande av jodbrist
       Som oorganiska tillskott kan rekommendera sådana preparat som "Yodomaryn", "Jod-tillgång" (de har inga biverkningar och ge påtaglig effekt under en längre tid). Om kroppen inte är sådan terapi, kan apoteket köpa kapslar med fiskolja. I den dagliga kosten bör innehålla livsmedel med mycket jod. För sådana finns alla typer av havsfisk, skaldjur, alger, mejeriprodukter, nötter, bovete honung och citrus.
       Jod - ett element som snabbt utsöndras från kroppen, så det måste vara ständigt fyllas, inklusive kosten nödvändiga produkter och med hjälp av olika kosttillskott med jod.